該如何面對傷痛 - 憂鬱症

By Frederica
at 2020-06-09T09:05

Table of Contents

最近憂鬱的情緒又湧上
想到過去經歷的那些痛很難受
家人又不斷提起
要我面對
說著：一切都過去了
我知道都過去了
但想起來還是會痛
甚至又會陷入看不見光的黑暗裡
孤單沒人理解的心情再度籠罩著自己的世界
我搬出來住
甚至逢年過節時也不願回家了
不被理解的感覺
很孤單

對我來說現階段就是儘量不要去提到那些痛
就會好些
但這樣就是在逃避嗎？
我相信時間會慢慢帶走痛的但不是現在
不知道該怎麼跟家人溝通
甚至還會被說：
隨便妳吧！妳很自私擅自做決定
真的很痛

--

Tags: 憂鬱症

All Comments

By Callum
at 2020-06-12T11:52

面對創傷是千古難題，每個人都有自己的方式。個人覺得
迴避(給予空間)不是逃避，後者意思偏向負面。

By Aaliyah
at 2020-06-13T15:32

通常直視它會比較快痊癒但一時可能無法承受不過逃避雖可
此但很有用先逃到自己的精神時光屋也不錯

By Sandy
at 2020-06-16T14:05

選擇忘記不是逃避一直回想只會更痛苦

By Skylar Davis
at 2020-06-19T06:10

沒生病的人，認識10幾20年也難理解這病是怎魔回事

By Enid
at 2020-06-23T03:41

其實我現實朋友算多了，但就真的沒什麼人可以講，他
們會歸咎鑽牛角尖跟不振作不上進浪費時間

By Annie
at 2020-06-25T17:19

推S大沒生病體會過真的很難理解我朋友就是

By Faithe
at 2020-06-29T16:13

都說我拿生病當擋箭牌

By Anonymous
at 2020-07-04T14:13

現實生活中真的沒有朋友可以說或是說怎麼會這樣想拿道

By Adele
at 2020-07-07T00:33

德來譴責那種感覺真的好累有時候會覺得自己是不是真
的不正常

By Megan
at 2020-07-08T16:38

需要找到適合自己的節奏，什麼時候需要停下來休息一下，
什麼時候可以繼續走，我們爬山對身體累不累都很有感受，

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