魚油、魚肝油、鈣片的相關問題 - 養生

請問魚油跟魚肝油的功用各別是

魚油是預防心血管疾病
魚肝油是保養眼睛

這樣的說法對嗎?

此外,吃鈣片可以作為存骨本的方式嗎?

若三者同時在飯後吃,會不會有影響呢?

以上三個問題,希望有好心人幫忙解答,不用太專業的解釋,謝謝~~XD

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