高溫不斷慎防中暑 中暑急救步驟不可少 - 養生

高溫不斷慎防中暑 中暑急救步驟不可少

更新日期:2007/07/23 07:00

各地氣溫屢創新高，動輒超過攝氏卅五度的高溫，讓醫院出現不少中暑的民眾前往求診，
醫師表示，如果體溫超過攝氏四十度沒有立刻就醫，死亡率高達百分之七十五，如果在戶
外一旦出現頭昏、口乾舌燥、心悸、想吐，都是中暑的症狀，要立刻到陰涼處，把腳抬高
、上衣解開降溫。(彭清仁報導)

入夏以來最近幾天的溫度動輒攝氏卅五度以上，中暑的案例大為增加，而中暑依程度分為
熱昏厥、熱痙攣到熱衰竭，如果體溫超過攝氏四十度，沒有立即就醫，死亡率高達百分之
七十五，因此醫師還是呼籲如果在戶外出現頭昏、口乾舌燥、心悸、想吐、嘴唇變白等症
狀時，就是中暑了，這時候要立刻到陰涼地方，將雙腳抬高、上衣解開，替頭部搧風，如
果意識清楚，最好的飲料就是以鹽加水，等到身體感到舒適時再就醫，而大熱天一般民眾
在穿著衣服時，最好選擇寬鬆和淺色的衣服，隨時多補充水份，而且不要以為在戶外打赤
膊比較清涼，這是錯誤的觀念，因為打赤膊反而增加紫外線的照射程度，另外，一旦在戶
外滿身大汗時，最好不要立刻進入冰涼的冷氣房，最好擦完汗後再進入，因為突然的進入
冷氣房，會讓皮膚上的毛細孔急劇收縮，導致高熱無法由汗液排出，而出現頭昏腦漲、倦
怠乏力、食慾不振等中暑現象，而傳統的刮痧民俗療法，能增加血液的循環，只要不刮破
皮，也有減輕中暑症狀的效果。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070722/1/hnru.html

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只有藉著彼此尊重的滋長，以真實的心相對待，友誼才會產生。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－第十四世達賴喇嘛

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