高三生 ADHD 餘光恐懼症 - 強迫症

背景：國小3年級確定罹患ADHD
吃短效的藥 （不是利他能也不是專司達
具體啥藥我也忘了）

國中考上某私校數理資優班
因為私校管很嚴 升學壓力大
改吃據說比較有效的專思達長效型
效果滿顯著的
國中會考5a9+

現在是高三學測生


當時升國中換藥時
本來一開始吃專思達沒啥大的副作用
當劑量提高到36mg 之後

只要藥效發作時
我發現我在看書時 眼角會瞄到別人
我不想這樣做 怕引起別人誤會
我蠻在意別人的眼光的
結果還真的引起誤會=.=
在國三時 坐我隔壁的同學跟我說
「可以不要一直瞄我嗎 」
我感到非常的在意
所以我試著讓自己不去看
But 越是試著不去注意別人 越沒辦法控制

但不吃藥時沒事 完全不會有這個問題

我跟我媽講 她只說我想太多

「那心理作用啦」

升上高一因為更加嚴重

我自己把專思達停了 只吃利他能10mg 半顆
（或者說5mg?)

眼角瞄別人 很在意的情況好很多：））

但也因此沒辦法很專心


高二下學期 學期末 準備學測
開始繼續吃專司達 （36mg)
因為疫情 線上上課 沒瞄別人的問題

這個月初開學後

眼角瞄別人的問題又出現了
而且坐我旁邊的兩個人都是異性
前面的也是異性
讓我更加在意我眼角瞄到別人這件事情
下課時我前面的跟我旁邊的講話
我頭都壓超低 不敢對到眼
怕尷尬
當她們跟我講話
心跳開始加速 非常緊張
深怕視線飄到不對的地方

上課時也是 嚴重到 我必須雙手撐頭
讓我的手肘剛好擋到讓我看不見旁邊兩個人
我才能專心的聽課
但這個姿勢維持不到十分鍾就因為姿勢不良導致我肩膀、手、脖子都超痠
我覺得這樣下去不行
嚴重影響我的上課狀態


查了一下網路發現
我那個行為好像就是餘光恐懼症
而餘光恐懼症是強迫症的一種
而強迫症又跟「中樞神經興奮和抑制失調」有關
我服用的專思達是「中樞神經興奮劑」的一種
又 我沒服藥時 餘光恐懼症明顯好很多

這不禁讓我將兩者聯想在一起
是不是對我來說 36mg的量太多了
改吃28mg 的會不會因此好很多呢？
又或者我本來就有很輕微的餘光恐懼症，因為吃專思達而惡化很多？
我萌生了這樣的想法

於是我開始爬文
但找不到跟我類似情況的人

原本要在Child psy 版發這篇
不知道為什麼那邊發不了文就來這發了
想問問看
真的如同我媽所說的一樣 是想太多嗎
還是應該用強硬的態度讓我媽帶我去門診？
有人有跟我類似的經歷嗎？
該怎麼解決？

文章很亂 請見諒
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