體質分辨 - 養生

yangwenhuang板友提到體質的問題

一般人常常說虛寒體質 XX體質

那麼這些體質是什麼意思？

嘗試作個小小的心得報告
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節錄自

http://www.shen-nong.com/chi/exam/diagnosis_eightprinciples.html

中醫使用表裡 陰陽 虛實 冷熱

作為疾病的一種分類方式

其中寒的表徵是

寒証
指感受寒邪，或陽虛陰盛，機體生理活動衰減所表現的証候。主要症狀有惡寒喜暖、口不
渴喜熱飲、四肢冰冷、痰涎等分泌物清稀，小便色清量多，大便稀爛，面色蒼白。舌色淡
、苔白潤，脈緊或遲等。


虛的表徵則是

虛証
虛証反映人體正氣虛弱、不足而邪氣並不明顯。人體正氣包括陽氣、陰液、衛氣、營分等
；故陽虛、陰虛、氣虛、血虛、津液虧虛、精髓虧虛、營虛、衛氣虛等，都屬於虛証的範
疇。各種虛証的表現極不一致，很難用幾個症狀全面概括。一般以久病、勢緩，耗損過多
，體質衰弱者多見有虛証。常見表現有精神萎靡、面色蒼白、身倦乏力、形寒肢冷、呼吸
短促，或五心煩熱、自汗、盜汗、腹瀉、大便稀爛、小便頻數或失禁。舌色淡少苔，脈細
弱等。

這一些徵候不一定要全部出現 重點是他所反應的整體狀況

如果自己評估比較多有這類狀況

那可能體質確實是偏向虛寒的體質

自己就要多朝這個方向去保養


以上 一點心得 希望能讓板友解惑～

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To iterate is human, to recurse is divine.

-- L. Peter Deutsch

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