長短腳.脖子歪一邊 - 養生

※ 引述《watchbank (HAHA)》之銘言：
: 我因為長期包包背一邊，而且包包都很重
: ＜四五年下來脖子整個都已經歪一邊，照大頭照的時候不是正的
: 請問有可能改善嗎？不然看到自己這樣真的超難過的，但發現的時候已經太晚了
: 並且我也有脊椎側彎和長短腳的問題，骨盆也一高一低
: 請問是否可以靠日常生活做些改變呢？
: 走起路來一高一低很不舒服
: 去看醫生，西醫只跟我說叫我腳底墊鞋墊
: 但我只希望能恢復正常走路的感覺



您好

關於矯正的方式 我覺得要從根本上來說明一下

首先是脖子的問題

可以建議從雙肩的肌肉開始解起

包括背後方的肋骨重新放鬆排列

也許會有些許功效


大大的骨盆也一高一低

我想長期的原因應該是大腿內側或是膝蓋後側的肌肉有所緊繃

所造成的拉力影響





建議可以多游泳改善 舒緩肌肉張力



歡迎回信討論 謝謝各位的閱讀

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