體內環保 天然最好 - 養生

體內環保 天然最好

【記者李樹人/台北報導】

如何吃的安全、活的健康呢？消費者品質委員會委員陳修玲建議民眾，不要用免洗筷，使
用天然的清潔劑，像是傳統的肥皂製品，以及多吃蔬果五穀類食品，多喝開水，從體內開
始做環保。

已經好幾十年不喝咖啡、可樂的陳修玲表示，自己很少在外面吃東西，平常只喝白開水，
或是一些純果汁，有色素的汽水及可樂早就是她的拒絕往來戶，絕不飲用。

另外，外食族應該多吃水果蔬菜，在外吃東西時，最好隨身攜帶環保筷，不要用免洗筷，
如果可以連碗都可以自備。另外，不要用含氯的塑膠製品，購買保鮮膜一定得注意成分，
絕不要挑選含有PVC（氯乙烯）成分的製品。

陳修玲強調，自身從不用髮膠來固定髮型，因為這類產品含有塑化劑，其他像是玩具、雨
衣、雨鞋等居家常見物品，也含有這類化學物質。

有些人一聞到這種氣體，就覺得不舒服，如果長期使用，可能危害人體，陳修玲建議，使
用新的雨衣雨鞋之前，應該要先打開，讓裡面的氣體揮發，再來使用。

對於化學製造的芳香劑、殺蟲劑、清潔劑，陳修玲也是敬謝不敏。她認為，天然的最好，
傳統的肥皂及純植物提煉的清潔劑，雖然效果較溫和，但對人體無害。

值得一提的是，育有幼兒的家長應該留心室內含鉛物品，例如，家具上面的油漆塗料以及
玩具、文具、首飾上的顏料，還有電池、汽油抗爆劑、鉛水管等製品，千萬不要讓小孩子
接觸到。

陳修玲表示，鉛毒會透過胎盤進入胎兒，影響腦部神經發育，降低IQ，影響行為發展，幼
兒如果長期接觸到鉛毒，對腎臟、血液、生殖等器官都可能造成不可逆的影響。

【2006/05/28 聯合晚報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3330368.shtml

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　　　　我們愈關心別人就愈不擔心自己。
　　　 我們愈不擔心自己，我們痛苦的感受就會較不強烈。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－第十四世達賴喇嘛

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