骨頭斷掉可以吃哪些食物?? - 養生

出車禍骨頭斷掉了
已經打了鋼釘
很擔心會不會有後遺症
在飲食方面我知道牛奶對骨骼很好
但是是奶粉比較好?還是鮮奶比較好?
鮮奶加熱會破壞養分嗎?
另外還可以吃哪些食物??
謝謝了^口^

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