骨質疏鬆症不可以爬山嗎?? - 健康資訊

※ 引述《hidomilili (又是敗家的季節啊..)》之銘言：
: 我聽我朋友說 骨質疏鬆症患者不可以爬山是真的嗎?
: (她說是醫師告訴她的..)
: 因為我外婆有骨質疏鬆症,但每個禮拜都會去爬山一兩次
: 所以我有點擔心..(我一直以為爬山對骨質疏鬆有幫助><)
: 如果不適合爬山的話, 那骨質疏鬆症患者該做什麼運動呢?
: 先謝謝大家的回答哦..:)
: p.s: 我外婆70多歲

骨質疏鬆症不可以爬山??應該不至於吧!!反而應該說缺乏運動容易導致骨質鬆鬆症!!
建議你該適度運動,並攝取適量的含鈣食品(注意喔!!傳統的鈣片不易吸收,必須攝取
複方的以內含鎂、維生素K及維生素D為觸梅的產品才有助於身體吸收),這樣依該對
你的骨質疏鬆症狀有幫助!!

P.S 目前市面上擁有完整複方的我知道有USANA的活力鈣片...提供給你參考!!

另外我有整理一份保健食品資訊,如有需要歡迎索取!!

[email protected] 李先生

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