香蕉 - 憂鬱症

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By Noah
at 2015-03-03T19:02

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話說香蕉能改善憂鬱嗎 還是只是暫時性的?活得好累 人生一直陷入不斷得輪迴當中 變
美-變醜-變美-變醜-變美 想暴食排解壓力又怕變胖變醜 想逛街花錢排解壓力但又會對
不起
將來會需要用到錢的自己 真得好累哦 怎樣才能排解我的憂鬱 我的痛和無奈
該怎麼做 想哭 就連哭也哭不出來了 變成49公斤的無奈感 唉 想減到46公斤看會不
會變更美 看會不會有人要 覺得自己很悲哀 也很可笑 也很像神經病 唉~


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All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2015-03-04T11:47
+1
Kama avatar
By Kama
at 2015-03-06T09:06
網路上是說 香蕉含有色胺酸 是製造血清素的前驅物
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By Steve
at 2015-03-09T21:04
但是如果要大幅提升腦中血清素的濃度 還是要看醫生
需要時做藥物治療 才能改善憂鬱症
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By Emma
at 2015-03-14T10:17
但既然香蕉有這樣的物質 還是能稍微改善憂鬱 紓解壓力
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By Ula
at 2015-03-14T20:00
謝謝
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By Isla
at 2015-03-17T13:47
定時運動 加上曬太陽 有益血清素分泌
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By Adele
at 2015-03-22T01:34
香蕉只能暫時改善憂鬱 重要真的靠藥物治療

十件你所不知道的關於我的事(?

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By Isla
at 2015-03-03T15:55
好喜歡這系列，我也來想想... 1. 討厭洗澡，很累時第一個被我犧牲的就是洗澡 2. 很愛逛圖書館，搬一堆書回家，但總是到快到期才拼命看 總是會有四分之一看不完 3. 非常討厭、害怕跟陌生人說話，結果還是去應徵咖啡店吧台的工作 總是把生活弄得很痛苦，再來說人生都是痛苦的 4. 重修被當的 ...

如何幫助憂鬱的另一半

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By Kristin
at 2015-03-03T15:15
另一半有憂鬱的症狀已經快2年 主要原因是工作上的挫折 (他被調到一個非他的領域的單位， 又遇到一個出張嘴的空降主管) 重重壓力下... 他開始產生對工作排斥、看到主管就很不自在、對自己的能力感到沒信心， 期間也產生過輕生的念頭~ 後來陪他去看精神科後有比較穩定 (已用藥1年多) 他仍然對自 ...

十件你所不知道的關於我的事(?

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By Audriana
at 2015-03-03T15:02
※ 引述《Astragali (Soldier A)》之銘言： : 與其說是閒聊不如說是無聊(毆)， : 不過如果有人願意陪我一起玩我會很開心的。XD : 應該是大家都不知道的......吧。(? : 1.吃藥時可以完全不必配水直接吞。 : 2.想事情的時候會抓頭，故意把頭髮抓得很亂。 : 3.洗過澡以後就不 ...

瞌睡蟲

Callum avatar
By Callum
at 2015-03-03T12:39
這兩天沒空回文了不好意思andgt; andlt;大家都要加油 紀錄一下懶惰的一天 今天家裡沒大人(老闆不在)再加上生理期快到 結果早上睡很大 後來半睡半醒一小時完全沒工作 想說提神來玩個candy crush 又摸了一小時 律師問我卷看了沒 有何感想 就傻笑點頭說沒有問題很好很好orz 太羞愧了!!!! ...

台北榮總桃園分院開辦"正念情緒管理團體"

Isla avatar
By Isla
at 2015-03-03T11:18
台北榮總桃園分院從102年起陸續開辦住門診的「正念情緒管理團體」， 協助民眾學習處理自身焦慮、憂鬱、失眠之困擾。 現在，104年第一期的八週情緒管理團體將在4/9開始，歡迎有意願之民眾報名參加。 正念心理治療，源自於東方禪宗， 目前有越來越多研究證實它可以改善焦慮、憂鬱，並帶來正面心情與幸福感， 甚至可以處 ...