飲料人手一杯 醫生:天然的才營養又健康 - 養生

飲料人手一杯 醫生:天然的才營養又健康

更新日期:2007/09/20 08:00
手搖杯已經成為許多民眾的飲食習慣，不過，可得當心添加物對人體的影響。毒物科醫師
表示，香料、色素及人工甘味與防腐劑等，都是在飲料中常見的添加物，如果在濃縮果汁
裡添加防腐劑「苯鉀酸鹽」又保存不當，長期過量飲用，可能導致血癌機率增加，因此，
建議民眾盡量選擇天然飲品，例如自己打果汁，營養又健康。(徐韻翔報導)

手搖杯飲料店大街小巷林立，飯後午茶時間，許多人喜歡來杯清涼飲料，但喝下肚的到底
健不健康？林口長庚醫院">長庚醫院臨床毒物科醫師林杰樑表示，市售飲料，使用化學香
料與化學色素是很常見的現象，食品添加物中，如果添加香料只有微量，應該較少牽涉到
健康危害問題，不過，如果添加人工色素，又是不合法的，色素過於強烈的飲料，依據研
究，可能讓孩子比較過動、影響學習。

此外，林杰樑指出，因為飲料常需要甜味，糖比起人工甘味劑貴很多，有些業者會選擇糖
精、代糖等人工甘味，雖然合法，但還是提醒民眾不要食用過量。過量在動物實驗中，會
引起膀胱癌，但在規定量裡則屬於安全。

至於濃縮果汁，林杰樑說，比較擔心的是使用「苯鉀酸鹽」當防腐劑，如果果汁含有維他
命C，兩種成分加在一起可能產生致癌物苯物質的出現，因此，濃縮果汁必須要保存妥當
，不能曝曬或受高溫直曬，才能避免風險，國內允許食品裡添加防腐劑，但假如添加的防
腐劑是苯鉀酸鹽，又保存不當，就要當心致癌，有罹患血癌風險，保存得當則風險較低。

醫師建議，飲料果汁往往是含糖飲料，應盡量吃水果攝取天然營養，或是自己DIY打果汁
連果渣一起喝、不過濾，比較健康。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070920/1/kuxh.html

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父母恩重難報 <(_ _)>

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