頭痛、胃病、憂鬱 保養有方 - 健康資訊

頭痛、胃病、憂鬱 保養有方

時報資訊 更新日期:2008/03/25 09:30
現代人處在職場，每天都像上戰場一般，頭痛、腸胃病甚至憂鬱症動輒上身，
醫師提醒，除對症下藥之外，在家也可以自行按壓穴位以舒緩病症。
頭痛是現代人最常見的毛病之一，台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全表示
，引發頭痛的原因眾多，國外專家認為，頭痛人數與日俱增，與現今生活壓力
指數升高有關。在臨床上，9成以上的患者都屬於「緊縮型頭痛」，可能因為長
期看電腦加上姿勢不良，或是工作壓力太大、情緒無法放鬆，疲勞、壓力逐日
累積，導致頭、頸部肌肉緊繃，造成頭痛。

至於年輕女性常見的偏頭痛，經常會伴隨出現噁心、嘔吐現象，患者可能會
看見眼前有閃光，而且通常每次發作時只會痛在某一邊。陳旺全說，對於一般
頭痛，可以按壓合谷、頭項點、前頭點、偏頭點、後頭點及太沖等穴，另外再
配合天麻、白芷等中藥，來紓解頭痛。

引起胃病原因可分成3大類。最常見的是消化性潰瘍，也就是一般人所謂的
「胃或十二指腸潰瘍」，主要是工作壓力、飲食不正常或應酬喝酒過多引起。
第2大原因，則是急、慢性胃炎，大部分是暴飲暴食造成。最後則是情緒、精神
壓力造成的「非潰瘍性消化不良」，就是一般所說的「胃腸功能障礙」，並無
潰瘍或胃炎，但整天覺得胃部不舒服，甚至疼痛。他建議按壓手部穴位腸胃點
、腸胃區，和體部穴位的梁丘、足三里，中藥石斛、白荳蔻都可緩和胃部不適。

陳旺全指出，現代高壓社會處處充斥「職場憂鬱症」，世界衛生組織統計，
全球有3％的人患了憂鬱症，人口達2億人左右。依照憂鬱症的嚴重程度，有憂
鬱傾向或輕微憂鬱者，在抗憂鬱藥物協助下，再加上心理醫生的輔導，幾個月
後憂鬱情緒便可消除。嚴重者，大概1、2年後便可復原。
中醫治療是按壓手部穴位如支溝、手掌區，身體的肝俞，足部陰陵泉，再配
合中藥酸棗仁、新鮮百合，可讓情緒回復正常。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080325/57/w03q.html

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