頭痛 - 精神疾病

因為壓力大而導致於頭痛及失眠!!
該如何解決這個問題呢??
有去看醫生，醫生說是精神壓力太大而導致的!
雖然頭痛時吃藥有好一點!
但一直吃藥也不是辦法....想請問各位大大有沒有什麼比較好的辦法!?
感謝各位大大了!!

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