預期心理 - 暴食

我有嚴重的預期心理。

怎麼改都改不了，這種東西好可怕…現在我明明在放寒假
可是只要一想到再過十幾天就要開學，就又要開始壓力大的生活
就覺得好沮喪

然後我會好希望自己趁這個寒假多讀點書，這樣才不會像上學期那樣趕不上別人
如果現在不多讀點下學期絕對會很慘
其他同學一定也在念書，我已經那麼弱了再不用功點怎行呢？
可是偏偏心裡的另一個我卻很想偷懶，這種矛盾和壓力
很痛苦。

更慘的是
再加上又想減肥又很想吃的壓力。

快過年了…應該很多人都害怕這個時候吧，
要回老家面對一年見面一次的親戚們，對你說"你又變胖了呀"
變胖就變胖，可是我變得跟減肥前一樣胖了，讓我更沒有勇氣回去。
他們應該很想笑我吧，我會這麼想。
親戚們表弟表妹們都是既會打扮又很活潑會對長輩講話的人

我好不想回去，真的…

已經連續過兩個禮拜大吃大喝的生活了，浪費了好多錢
浪費了自己的健康
看著臉越來越圓，我還是停不下來…
於是最後甚麼書都沒念，一公斤也沒減反而變胖許多

大家都說，想吃的時候就轉移注意力
壓力大的時候就看看電影出門散散心
這對我來說都好難
我只要感受到時間一直在流逝
只要感受到現在不用功以後壓力會更大
我就沒辦法暫時拋開那些東西來放鬆自己…

明明知道如果老是這樣想最後的結果只會更慘(就像現在)
我還是無法打從內心的、完全不去預期未來的事情

每年每年的願望都是希望可以不要再暴食
每年每年都不會實現

到底為什麼我當初要減肥呢？
反正最後，還不是一樣胖回來，而且還帶著可怕的病一起回來

一切都太遲了





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