面對自己的內心 - 憂鬱症

聽了兩個月許添盛醫生的課

有些內容頗同意，要認真面對自己內心的聲音

有的時後不確定自己到底是不是想怎樣 常常會有衝突

還好現在有去諮商，諮商師能幫忙挖出內心的想法

但了解後，執行又是另一回事了


像我自己覺得跟家人的相處就常常不知道該怎辦

我說 我爸會用一直想要糾正我做事的方式 讓我很不爽 他只會針對我

諮商師就說 那你有想過 你是不是都一直隱藏自己的想法

所以爸爸只好用他的方式想要拉進你們彼此的距離

我自己想想，恩....好像真的是這樣

我生病後 我們的關係有親近一些

但直到諮商師點出問題後，我才又發現我真的常常試圖逃避我爸

但我又不知道該怎麼去貼近彼此的距離

因為很多以前的過程中 爸爸只要對我生氣 那些生氣的內容我就會一直記在心裡

我會去避免自己再犯一樣的問題

所以平常的相處都是講些無所謂的事情 不敢去碰觸核心問題

我問了諮商師 那我知道這些問題 我不敢面對最後該怎麼辦??

她說每個人的處理方式不同 有人是正面接招 有人還是放內心

不過說這麼多...我還是沒準備好要正面去面對...


最近養了一隻小貓 發現自己會把自己小時候的想法投射在貓身上

我會很想把小貓帶回娘家去給我爸玩

我會希望我爸跟小貓玩 好像就是多陪陪小時候我的感覺

不過小貓很不受控 就跟我一樣會逃避我阿爸的懷抱

我爸又不願意彎下身來找牠玩

但我知道阿爸很愛我跟小貓

說著說著又哭了 不知道這個議題要哭幾次才能代謝完畢

不知道了解這些以後算不算是面對的一種 (希望是)


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