怎麼勸男友找其他事情做 - 憂鬱症

※ 引述《GeniePei (hyuna_hello)》之銘言：
: 男友有憂鬱症（被診斷過但不知道等級）
: 約在今年六月底在念研究所上面有挫折後至今都不願做其他事，只肯待在家。
: 目前學校方面沒有再去了
: 每天就是睡覺、影集、打電動
: 連出門都不願意，吃飯幾乎都是我買的
: 基本上花費皆是由我支出
: 近期比較變本加厲的是會因為網路遊戲而跟我有所爭執
: 我本意是要他休息一兩個月再找其他事情做
: 但他至今不願意找事情做且整天待在家
: 好言相勸卻被理解為在強迫他
: 我真的無計可施，由他去又怕他因此而墮落
: 希望版上能夠給我一些意見，謝謝


能給你的建議是，請打從心裡相信對方會好起來，不要逼他做任何事情

如果做不到，也許放生對你們兩個都好

我個人也是從五月就開始休息了

憂鬱起來心裡的掙扎很大，覺得自己很爛很弱，為什麼什麼都不想做

外人看起來就是這個人很懶很廢，覺得很欠罵

但你們不懂的事，憂鬱的人自己內心攻擊的更厲害，光是自己對自己的攻擊就耗損掉很多
心力

為了不讓自己一直攻擊自己，會逃避會躲起來做些沒意義的事情

因為害怕面對自己內心的聲音

我自己身旁的人有時也會想要激勵我做事，

但往往適得其反，

因為我會找一百個理由告訴你，我就是不要不想我做不到

或者就直接生病給對方看，給你看看我就是不行

但當身邊的人採取默默等待支持的態度後

我反而有時會醒過來，覺得我要去面對自己的害怕，要做點改變了

進步的速度很慢，過程也會反反覆覆

連自己都質疑自己為何又退步時，如果有個人在旁邊說

你已經進步很多了！我都有看見

這真的是份很大的鼓勵

我覺得就是整個環境的磁場會刺激憂鬱症患者願不願意去面對一切

陪伴者一定要有個強大的信念相信對方自然會好起來

而不是說一直叫他要有所作為，一定要有看的見的表現

更不是什麼都不管都放棄，隨便他

如果這樣乾脆不要在一起，免得互相感染憂鬱情緒

如果可以的話

先從每天拉男友一起出去運動一小時做起吧！















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