靜坐一定會涉及宗教嗎？ - 憂鬱症

冥想本身只要你坐好盯著一個地方看數數字就有巨大的效果了。

對憂鬱症狀目前研究最強的解方就是：
「冥想」可清空腦細胞，增生正面腦細胞。
「重訓」可增生腦細胞。
大家如果想全癒可以去google並執行,

冥想歐美現在很流行，我做過每次效果都超明顯。

宗教一直等到對冥想死纏爛打是因為它想把這現象歸功於自己功勞，你就得一直淘錢。

你自己找個通風良好的地方，坐菩薩姿式，眼睛半閉從一念到十一再重覆。

重點「腦子有任何念頭都要清空」,能坐多久就看你意志力。

每次做完你會發現想通了很多事。如果能搭配重訓生成腦細胞，在冥想把新細胞轉正細胞
。你回復之日指日可待。

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