青少年過瘦，胖不起來 - 醫療資訊,議題討論

By Hamiltion
at 2008-09-17T22:13

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我14歲，身高178cm，體重卻只有48公斤...

我很常運動，幾乎每一天都會打球～

飲食方面，我早餐都是買7-11的麵包以及飲料
午餐和晚餐食量跟一般人無異
我小時候有點偏食，不太喜歡吃蔬菜，從小到大都吃肉，卻胖不了囧
現在我吃蔬菜了，情況還是一樣....

我覺得最有可能造成我體重過輕的原因，可能是因為我的腸胃不太好～
早上8點以前吃早餐的話常拉肚子，也不能喝乳製品

更誇張的是
今天早上8點20分，學校在開朝會，我卻肚子痛囧
忍到下課才去拉肚子 Orz...
而且我根本還沒吃早餐阿！

我該怎麼作才能增加體重呢?
平常我攝取的熱量很高，都吃一大堆肉...還是胖不了...

如果問題在於腸胃，又該如何根治呢ꄊ
有請各位高手的幫忙，體重過輕真的帶給我很大的麻煩...ˊˋ

感恩!!

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Tags: 醫療資訊

All Comments

By Frederic
at 2008-09-19T07:25

宵夜...配一杯珍奶..

By Dorothy
at 2008-09-20T16:38

重量訓練+蛋白質

By Barb Cronin
at 2008-09-22T01:51

我可以分15公斤的脂肪給你嗎

By Joe
at 2008-09-23T11:04

有沒有試過去看一下中醫

By Audriana
at 2008-09-24T20:16

跟我的體質很像，要勤勞的做重量訓練+喝高蛋白，不過我

By Erin
at 2008-09-26T05:29

只能維持體重不掉而已，因為我用腦過度，所以耗體力囧

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