雷 - 憂鬱症

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By Jacky
at 2020-02-28T07:06

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每個人都有自己的人生在往前著
而我的時間點從2018開始暫停、滯留
雖然才吃藥一年半
但在這之前就知道自己的情緒似乎有個循環期
一下爆發一下黑暗

去年曾住院過一個禮拜
但像是在坐牢一樣，東西還不小心被偷了

好像只有自己能幫助自己吧
試著運動、試著讓作息正常
試著那些能讓自己開心的辦法
卻總只是淡淡的掠過

我還是會記得曾經開心過的樣子與時刻
花開花謝
今天大概就是那掉落的最後一片吧
2020.02.28

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All Comments

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By Elma
at 2020-03-02T00:14
我知道現在很悲傷 做些甚麼也好或不做甚麼也行 慢慢來

記事 處事

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By Candice
at 2020-02-28T03:53
我終於看見這段關係本身真正的瓶頸。 以前只覺得s和其他人沒什麼兩樣 既然都是組織的主操盤手 現在才明白s的skill set跟他們的差別 如果說他們是有讓事情運轉的能力 那麼s的成功是來自於找到/懂得把 有能力讓事情運轉的人 放在位子上 我一直以為這兩者是相通的 因為絕大多數的情形 成功的前者沒有 ...

看診前備忘錄

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By Selena
at 2020-02-28T00:41
下週一回診 記得反應 失眠、多夢、情緒低落起伏， 吃藥後睡意不大但突然會嗨一下想吃東西 焦慮次數增加 三月： 身體乳沒了要買 洗髮精預計月中用完順便買 連假來了，餐飲服務業的惡夢 但我可以handle住，我習慣了而且我有夥伴：) - ...

禿頭而憂鬱

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By Charlotte
at 2020-02-27T22:07
回覆一下我在推文提到的，我怎麼利用自己的禿頭來了解剛認識的人。 我有社交焦慮，面對完全陌生的人會不知道該做什麼反應、表情， 甚至眼睛不敢看著對方。 如果對於這個陌生人的性格能有一個大致上的方向， 之後再來慢慢修正對他的印象，這樣我會覺得比較有安全感。 剛好自己有禿頭這個很容易發覺的負面特質，而且是 ...

真的沒人在乎你的感受

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By Cara
at 2020-02-27T20:28
自從上次我媽偷翻我房間的東西 發現我有在吃藥後 半年了 也毫無在乎我感受的跡象 照樣常常講出傷我心的話 當初發現的時候還一副難過痛心的樣子 何必呢 前幾天吃完藥依舊情緒不穩 為了避免OD 帶了百齡罈去朋友家買醉 在不勝酒力情況下 不小心說出了 我已經吃藥吃了一年多 他說 這時代十個有七、八個有憂鬱症 沒 ...

早晚的孤獨感

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By Gilbert
at 2020-02-27T19:49
這陣子對於孤獨的感覺有開始比較克服，覺得很孤獨的感覺大多在早上起 床前，還有晚上吃晚餐後，總覺得想躺床再繼續睡，或者躺著而不想起床 ，害怕面對自己未來可能一個人生活的現實。 今天砍了一堆資料，終於明白之所以會沒動力就是因為很多東西沒有好好 的斷 ...