陷入鬱症時，你會做什麼？ - 憂鬱症

Joseph avatar
By Joseph
at 2022-05-24T23:05

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我正在體會鬱症中，
像是潮水淹上來，
轉頭想逃卻不知道能逃去何處？

鬱症時，你們會做什麼呢？



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All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2022-05-23T12:26
什麼都不做
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-05-28T01:23
音樂是我唯一的撫慰，或是看動漫追劇、看別人玩遊戲實
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-05-23T12:26
況
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-05-28T01:23
好難 我通常是放空逃避
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-05-23T12:26
當下真的是什麼都不想做呀
Joe avatar
By Joe
at 2022-05-28T01:23
只想逃跑 懶得思考
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-05-23T12:26
有一點餘力的時候我會逼自己運動 一旦開始結束運動之
後 心情立刻變好 很有效
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-05-28T01:23
只剩yt，看新番，追劇
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-05-23T12:26
大聲唱歌
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-05-28T01:23
變成爛泥 什麼都不想做
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-05-23T12:26
看以前寫的日記 看以前狀況變好 或者很難過時候的 這兩種
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-05-28T01:23
或者開始寫日記 分析自己難過跟低潮的原因 解析它 拆解它
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-05-23T12:26
就能整理很多優先順序 跟 事件大小優先順序 跟對應方法
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-05-28T01:23
很多時候憂鬱是 心打結了 沒方向 沒希望感了 或問題疊太多
Eden avatar
By Eden
at 2022-05-23T12:26
陳珊妮 華盛頓砍倒櫻桃樹 這張專輯水管可找到 聽了安慰治療
Leila avatar
By Leila
at 2022-05-28T01:14
而且要了解自己狀況需要多休息 別要求太多 一次做一咪咪就
Leila avatar
By Leila
at 2022-05-23T12:26
好 另外自己是長期看tvb港劇90年代古裝武俠金庸 讓心情
Susan avatar
By Susan
at 2022-05-28T01:23
可以稍微感受多一些情感 跟起伏跟溫暖 以免心情低平死城
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-05-23T12:26
強迫自己運動，過程很痛苦但有效
Jack avatar
By Jack
at 2022-05-28T01:23
支持運動+10000 Haa
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-05-23T12:26
睡覺
Regina avatar
By Regina
at 2022-05-28T01:23
其實跟平常差不多，做有興趣的事、出去看看風景、追劇、
運動；差別是提不提得起那個勁
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-05-23T12:26
聽一首喜歡的歌，重複播放
Olga avatar
By Olga
at 2022-05-28T01:23
能強迫自己出去運動就很棒了
Olga avatar
By Olga
at 2022-05-23T12:26
稍微勉強自己比想做的多做一點點 就算只是把身邊隨手放
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-05-28T01:23
的東西擺進抽屜也好 不想動就上廁所的時候做兩個伸展操
也好 那多一點點會給自己帶來安慰
Olga avatar
By Olga
at 2022-05-23T12:26
可能也是伸展做點事 做的時候覺得沒用 但癱在床上
幾天後 覺得和有動的兩者相比還是有差
John avatar
By John
at 2022-05-28T01:23
但還是先睡再說
Candice avatar
By Candice
at 2022-05-23T12:26
聽歌也是。憂鬱的時候只能忍受特定幾首歌，其他歌都聽不
下去
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-05-28T01:23
睡覺
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-05-23T12:26
念書，學習
Ina avatar
By Ina
at 2022-05-28T01:23
一直睡覺
James avatar
By James
at 2022-05-23T12:26
找人家陪 不然自己會越陷越深
James avatar
By James
at 2022-05-28T01:23
拿刀割手臂
Carol avatar
By Carol
at 2022-05-23T12:26
樓上你來割我，我需要（認真）

噪音

Kyle avatar
By Kyle
at 2022-05-24T15:36
(抱怨文，不喜勿入) 樓上裝修，除了假期以外每天都有斷斷續續鑽東西的聲音，已經第三週了，好吵。 偏頭痛時期所有感官都變比較敏感。 原本就對噪音的容忍度低，現在更是凍未條。 身體不舒服也不得休息，想專心做事卻不斷被干擾，心情煩躁也只能忍受。 ┴━┴ ┴━┴︵\( ˋ口ˊ)/︵┴━┴ ┴ ...

夢境

Donna avatar
By Donna
at 2022-05-24T13:20
都有鋼琴教授W的家 總是要去他家路上 這是什麼奇怪的制約 ：（ 之前醫生一直鼓勵我 那時候W有段時間對我很冷淡 醫生說W只是暫時不理我 又不是一輩子 後來W又找我去吃飯 還帶他先生一起 前陣子跟W說我們公司的狀況 他又很冷淡 我告訴自己別想太多 他只是剛好在忙而已 所以W對我真的很重要嗎？ ----- ...

記事

Susan avatar
By Susan
at 2022-05-24T06:05
也太熱。 將近90度 超過十個年頭5月份從沒過這種溫度 下午吃了涼麵 晚上更熱吃不下去 剛才終於餓了半夜叫深夜食堂外送 這家只做半夜的奇妙時間 11點開到早上5點 天一熱就好像時間都靜止了一樣。 … 聊起遠端工作是未來趨勢 對勞資雙方皆有利時 忽然明白商業頭腦其實是利用資源的能力 以最小的inpu ...

四點睡醒

Sarah avatar
By Sarah
at 2022-05-24T04:46
九點睡著~四點起床，睡眠時間7小時算是充足 五點去運動好了，希望天氣不要下雨 下雨就懶懶不想運動 這週要放生兩隻蓋斑鬥魚 - ...

戀情

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-05-24T03:30
我不知道是單方面還是 分開了 你對我兇 又跑來關心 我終於受不了兇回去 眼睛閉起來都是你那78的臉 害的我睡不著又不敢說 也許說了你會厭煩和困擾吧 我過得並不大好 不知道你呢？ 吃了藥物還沒睡著 ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH2065. - ...