憂鬱症

陷入鬱症時，你會做什麼？ - 憂鬱症

Joseph avatarJoseph · 2022-05-24

Table of Contents

我正在體會鬱症中，
像是潮水淹上來，
轉頭想逃卻不知道能逃去何處？

鬱症時，你們會做什麼呢？



--
憂鬱症

All Comments

Kama avatarKama2022-05-23
什麼都不做
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-05-28
音樂是我唯一的撫慰，或是看動漫追劇、看別人玩遊戲實
Necoo avatarNecoo2022-05-23
況
Dinah avatarDinah2022-05-28
好難 我通常是放空逃避
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-05-23
當下真的是什麼都不想做呀
Joe avatarJoe2022-05-28
只想逃跑 懶得思考
Oliver avatarOliver2022-05-23
有一點餘力的時候我會逼自己運動 一旦開始結束運動之
後 心情立刻變好 很有效
Olivia avatarOlivia2022-05-28
只剩yt，看新番，追劇
Hardy avatarHardy2022-05-23
大聲唱歌
Anonymous avatarAnonymous2022-05-28
變成爛泥 什麼都不想做
Edwina avatarEdwina2022-05-23
看以前寫的日記 看以前狀況變好 或者很難過時候的 這兩種
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-05-28
或者開始寫日記 分析自己難過跟低潮的原因 解析它 拆解它
Odelette avatarOdelette2022-05-23
就能整理很多優先順序 跟 事件大小優先順序 跟對應方法
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-05-28
很多時候憂鬱是 心打結了 沒方向 沒希望感了 或問題疊太多
Eden avatarEden2022-05-23
陳珊妮 華盛頓砍倒櫻桃樹 這張專輯水管可找到 聽了安慰治療
Leila avatarLeila2022-05-28
而且要了解自己狀況需要多休息 別要求太多 一次做一咪咪就
Leila avatarLeila2022-05-23
好 另外自己是長期看tvb港劇90年代古裝武俠金庸 讓心情
Susan avatarSusan2022-05-28
可以稍微感受多一些情感 跟起伏跟溫暖 以免心情低平死城
Rosalind avatarRosalind2022-05-23
強迫自己運動，過程很痛苦但有效
Jack avatarJack2022-05-28
支持運動+10000 Haa
Hardy avatarHardy2022-05-23
睡覺
Regina avatarRegina2022-05-28
其實跟平常差不多，做有興趣的事、出去看看風景、追劇、
運動；差別是提不提得起那個勁
Agatha avatarAgatha2022-05-23
聽一首喜歡的歌，重複播放
Olga avatarOlga2022-05-28
能強迫自己出去運動就很棒了
Olga avatarOlga2022-05-23
稍微勉強自己比想做的多做一點點 就算只是把身邊隨手放
Wallis avatarWallis2022-05-28
的東西擺進抽屜也好 不想動就上廁所的時候做兩個伸展操
也好 那多一點點會給自己帶來安慰
Olga avatarOlga2022-05-23
可能也是伸展做點事 做的時候覺得沒用 但癱在床上
幾天後 覺得和有動的兩者相比還是有差
John avatarJohn2022-05-28
但還是先睡再說
Candice avatarCandice2022-05-23
聽歌也是。憂鬱的時候只能忍受特定幾首歌，其他歌都聽不
下去
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-05-28
睡覺
Quanna avatarQuanna2022-05-23
念書，學習
Ina avatarIna2022-05-28
一直睡覺
James avatarJames2022-05-23
找人家陪 不然自己會越陷越深
James avatarJames2022-05-28
拿刀割手臂
Carol avatarCarol2022-05-23
樓上你來割我，我需要（認真）