陳得福養生／吃天然食物 維他命放一邊 - 養生

【元氣周報／記者林宜靜／報導】

直銷品牌仙妮蕾德集團斥資70億標購環亞台北大飯店，改名王朝大酒店，令外界對集團董
事長陳得福產生好奇。
這位直銷大亨年輕創業時喜歡大談如何賺錢，現在他更樂於分享怎麼養生過健康的生活。

每天舉重 流汗通體舒暢
一年有兩百天時間在不同國家奔波洽公，陳得福的行事曆難得排上幾天待在台北。

在王朝酒店的健身房裡看他輕鬆地舉重、練啞鈴，祕書透露：老董每天至少要做1小時舉
重訓練。陳得福笑著說，舉重看似簡單，動與靜之間有很大的學問，不消多久就能達到運
動效果，流過汗通體舒暢。

養生觀念 講究整體平衡

年過六旬，陳得福給人精神奕奕印象，談到他的養生概念，主要在追求一種整體的平衡，
而非刻意去補身體哪個部位。

他舉例，好比中醫五行的概念，人體有免疫、消化、呼吸、循環和內分泌五個系統，就像
五匹馬拉一部車子，每匹馬速度要和諧一致，車子才能全速前進，哪匹馬跑得特別快或特
別慢，都會翻車。

補肝補腦 當心補到洗腎

他還舉例說，中國歷代皇帝追求長生不老，吃了很多補品，但中國皇帝很少活超過5、60
歲，乾隆活到80歲算是最長壽的。

他覺得這些皇帝有最好的醫生、吃最好的，卻活得不久，原因就是補過頭了，失去平衡點
。現代人也是，很多人愛補肝、補腎、補腦，結果補到要洗腎。

研究草藥 創立直銷王國

陳得福1948年出生在嘉義縣朴子，當時台灣普遍很窮，特別是在鄉下，生病沒錢看醫師，
生病了就是家裡的長輩懂一些藥理，從周遭環境找藥材自己醫，例如將山藥磨成糊、用藥
草蒸氣通鼻塞，都算是家傳祕方。

陳得福從小耳濡目染，對研究草藥也有心得，就讀高雄醫學院藥學系就開始有系統整理草
藥藥方，未料日後發展出以天然植物草藥產品的直銷王國，1982在美國猶他州創立起家，
如今事業版圖遍及42個國家，每年營業額數億美金。

研發產品 自己優先試用

這位直銷界的大享也分享他的成功密訣，他說，賣給客戶的東西一定要能說服自己，他的
染髮劑一定會先在自己頭上試驗；生產的口紅必須無毒，因為要讓太座大人先使用。他說
，草藥奧妙有五千年悠久歷史，但要用國小三年級聽得懂的語言，向消費者說明，才是負
責的態度。

■建立好習慣／少吃加工物 食材種類要多元

陳得福說，養生要從日常習慣做起，吃健康天然的食物、少用加工食品，單一食物不要吃
太多，要多元化，但量不要太多，食物攝取的營養足夠了，就不需要太多維他命。平時飲
食要少油、少鹽，特別是油很難代謝，平時他最愛吃涮涮鍋，讓肉類食材涮過。

妻子陳愛蓮擔任仙妮蕾德總裁，但幾乎天天煮飯，即使事業忙碌沒時間做飯，但遇到假日
一定在家開伙，每一道菜都是拿手菜，全家人也一定會很捧場地吃光光。

陳得福小檔案
年齡：61歲
現職：仙妮蕾德集團董事長
學歷：高醫藥學系畢業、美國化工碩士
家庭狀況：已婚，三子二女

董事長養生小抄
1.飲食少油、少鹽
2.少用加工食品
3.多在家開伙
4.營養攝取多元

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=217702

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