陰暗的時候 起床！ - 憂鬱症

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By Candice
at 2020-06-01T22:48

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最近發生了很多倒霉的事，回不了台灣、功課趕不上、跟朋友吵架、跟男友分手....

我躺在床上好多天都沒起來...但是今天突然有力氣了，主動打給家人聊天，主動做飯，甚
至出門了...

我想說的是，有時候生活真的真的真的很糟糕，雖然在做事情的時候還是會突然低落...但
努力動一下，付出一點，至少會造成0.0001%的改變吧？只能寄望微小得努力有天可以撼動
我們的生命


世界依舊很悲慘...希望有天能不再痛苦

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All Comments

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By Jessica
at 2020-06-05T22:50
會改變的！
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By Elma
at 2020-06-08T05:28
推薦l大可以去看原子習慣 就如同您所說的每天增加0.0001%
進行複利之後也是十分的可觀的喔

深度諮商v.s. 行為認知治療

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By Delia
at 2020-06-01T18:08
請問有在諮商的各位 最近接到以前去過的心理診所 她建議我去做深度心裡治療 我跟她描述說我現在也有在諮商，大概是怎樣怎樣 她就說：那比較接近行為認知方面 跟深度心裡會有點不同 大家有類似的經驗可以分享嗎？ 謝謝大家 - ...

房間

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By Skylar DavisLinda
at 2020-06-01T17:16
一片漆黑的天空，伸手不見五指，帶著一顆悲傷的心尋找解答，怎麼了？怎麼這麼痛？ 想知道有什麼可以解救我的內心，遠處有一骨寒風吹來，循著那冰冷的源頭，好不容易找 到一個房間，還來不及找到房門，就已被房間散發出的冷侵蝕，我的胸好悶，內心變得更 悲痛，伸手輕輕碰了一下，痛！實在是太過於冰痛了！我畏縮了，離開了， ...

嗜睡

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By Lucy
at 2020-06-01T14:22
很怪 已經沒有出門連續五六天了 明明前一天很早就睡 十點睡覺 也可以睡到隔天的中午十二點 醒來就覺得疲累 想繼續睡 連飯都不想吃得繼續睡 是否因為經期憂鬱症候群? 還是中藥的關係呢? 最近的改變就是這兩種阿 喔還有戒咖啡因(連續好幾天沒喝咖啡跟茶) 中藥應該就是解決水腫問題和婦科問題 也不會這樣吧 反正現在 ...

早上沒有躲了

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By William
at 2020-06-01T12:40
今天不知道為什麼早上都沒有再去廁所躲起來 不知道是太忙還是有什麼事分心了 但好怕下午明天又繼續害怕繼續躲 我好想要打一針鎮靜針 讓我不要突然又焦慮又憂鬱 - ...

tms治療強迫症？

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By Dora
at 2020-06-01T10:55
※ 引述《Aganippe (一生知己是梧桐)》之銘言： : 您好， : 我是清潔思考型的強迫症，主要是怕汙染，舉例來說，看到路上或草地上有狗便 : 就會覺得整條馬路或是整片草地都被汙染，而且這個汙染還會擴散 : 只要掉到地上的東西我一定會拿去洗，或是乾脆丟掉。 : 另外也很怕在外面被別人的提袋或是背包碰到 ...