深度諮商v.s. 行為認知治療 - 憂鬱症

請問有在諮商的各位

最近接到以前去過的心理診所
她建議我去做深度心裡治療
我跟她描述說我現在也有在諮商，大概是怎樣怎樣
她就說：那比較接近行為認知方面
跟深度心裡會有點不同

大家有類似的經驗可以分享嗎？
謝謝大家

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