除了燕麥，還有什麼麥可以即沖即食？ - 養生

我個人是燕麥片的愛好者，每天早上都用冰豆漿泡一碗

只不過吃久了會想搭一下其他口感

之前買過黑麥片，也滿不錯的，也可以用冰豆漿沖泡(只是要比燕麥片泡更久一點)

現在吃完兩包黑麥了，想請問版友們有沒有建議什麼其他可以用冷水沖泡的麥類嗎？

大賣場好像都只有燕麥片

因為我喜歡天然粗糙的口感，所以不考慮精製的玉米片或麥片

希望好心人分享一下建議，謝謝～

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