防治代謝症候群 改變生活習慣 - 健康資訊

代謝症候群指的是危險因子出現在身上，而且同時出現的現象。署立豐原醫院家醫科醫師
張敬仁表示，這種症候群跟人的腰圍變大、血壓上升、空腹血糖值升高、三酸甘油酯偏高
、高密度脂蛋白膽固醇降低等五項因子異常有關，尤其是肥胖的人，防範之道，首重改變
生活習慣而不是猛吃藥控制。

張敬仁醫師指出，「肥胖」是形成代謝症候群的主要原因，要控制代謝症候群，最好的方
法是靠改變自我生活習慣來達成，甚至採用減重飲食、適當運動，同時堅定自己的自信心
也是很重要的一環。

作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2011年12月20日 上午12:02

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