關節有霹啪聲 - 養生

小弟最近發現在活動關節時會有霹啪聲
以前覺得好像很酷(看電影太多)
但是有人跟我說那是關節軟骨有狀況了
有點驚訝和著急
不過有不知道要怎樣維護關節
好來問問大家了
希望分享好方法~~謝謝^^

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