關於鼻子過敏的一些心得分享(常打噴嚏) - 過敏

上禮拜才發現這個板，因為自己也深受過(鼻子)過敏的困擾，

決定寫一些心得分享，希望能夠幫助到有需要的人。



前半段先談自己和過敏相處的經驗，後半段再分享最近讓我遠離過敏的方法。

※用遠離兩字，是因為不知道會不會再復發，不過目前是沒有:)





-----------內容不適合邊進食邊看，設個防雷線-------------------


我從小就和(鼻子)過敏相處，它對我生活的影響是，

平常好好的時候都沒事，一旦鼻子開始不舒服(會癢)，

我就必須在它爆炸之前，設法及時冷卻它，否則將會一發不可收拾。

冷卻的方式是自小(亂試)的經驗，

當我鼻子很癢，

馬上就會找水龍頭，在水龍頭下洗鼻子，直接用手擤鼻涕。

覺得差不多了，就用手指沾水稍微伸進鼻孔裡，讓鼻子潮濕滋潤一點。

以前如果沒這麼做，幾乎就要和衛生紙們來一場硬仗。

這方法不知道好不好，但確實是我和我的過敏的相處之道。




印象中，小時候爸媽也帶我到過醫院(診所?)檢查，

檢查結果有明列過敏原以及過敏程度，

程度分數我忘記了，過敏原好像有十種左右，

包括塵(瞞)、蟑螂、牛奶、海鮮...etc

不過我平常喝牛奶也沒事，感覺不是很準XD




另外，我也有嘗試過打針，不清楚是不是減敏針，

很驚奇的是，打完針大概一年內，真的很有效，

鼻子過敏現象減少很多，雖然偶爾還是會，但程度相當輕微，

生活變得更好了，也不需要因為突來的不舒服，把心情弄煩躁。

可惜的是，一年過後，我慢慢的被打回原形，回到過敏的生活。

所以，這個針變得必須持續打、才能維持住效用，

在斷斷續續打了三、四次後，我就沒再去過那家診所，

想當然，過敏又回頭繼續纏著我。




----------------------防雷線結束---------------------------------



我的鼻子過敏症狀，和板上文章相比，不算嚴重，

而且也沒有氣喘或肺炎的狀況，但就是覺得很煩！！

可以說是一個不嚴重、但是很討人厭的老毛病。

平常沒事的時候，真的都覺得還好，

但就是不知道它什麼時候會再找上我。





一般來說，灰塵多的地方、溫差變化大的季節、還有早晨，

都是我蠻容易被過敏找上的時候。

所以灰塵多的地方，我都會盡量戴口罩來避免，

其他的，就聽天由命了。




直到去年底，我因為家人的關係，接觸到一種營養補充食品，

原本只知道它能夠抗氧化，而「抗氧化」我就只聯想到防癌、抗衰老。

不過，本身是七年級生，當時我對保健其實沒什麼概念、也沒興趣，

覺得自己不需要這樣的東西。

後來想說，不如先幫家人捧個場，反正不是藥物，就先試看看，

之後如果沒什麼感覺，再婉拒就好。

(當時就只是應付的心情，因為防癌抗衰老，我哪知道吃下去是不是真的發揮了作用？)





就這樣吃了兩三個禮拜，還真的沒感覺。

直到第五、六個禮拜左右，那一陣子連續五、六天，

我早上清醒會整個鼻塞、很不舒服，必須起床跟衛生紙戰鬥(不能賴床QQ)。

而和過敏不一樣的是，

過敏像是持久戰，不知道鼻子什麼時候才不會癢。

而這次的不舒服，是有很多的鼻涕塞在鼻子裡，處理掉之後就好了、也不會癢。

令人不解的是，那連續幾天都會這樣，而且都是發生在早上起床的時候，鼻塞把我悶醒。

這個情況大概持續了一個禮拜，後來就沒有了。




因為這個營養補充食品一次是三個月的份量，當我快吃完的時候，

正想著這東西對我沒效、之後不想再吃的時候，

突然發現...

咦？前陣子天氣變化那麼大，(今年初的大陸冷氣團，南部溫差相當大)

以前的我早就不知道過敏到哪裡去了、或是幹掉幾包衛生紙，

怎麼這兩波冷氣團下來，我的鼻子都沒事？

考慮了前後變因，

我才慢慢的把目光轉移到那個快要吃完的東西。




一直到現在，算起來已經連續邁入第五個月，

我持續使用這個營養補充食品，

中間雖然曾經嘗試停用將近兩個禮拜、想實驗看看過敏會不會跑回來找我，

不過我很孬的，在我感覺稍微有點異樣的時候，馬上就停止了實驗XD




除了那次連續一週的不舒服，(有人說這是一種排毒過程)

這五個月來，我再一次遠離了過敏，有一種輕鬆、解脫的感覺。

因為我不用再依賴打針，而是吃營養品就能維持。

這五個月期間，當然還是有過鼻涕，但擤乾淨就好了，不會有過敏那種發癢的不舒服感。

更不用說和衛生紙搏鬥，現在都沒有了。




差異最多的，還是今年初的那幾波冷氣團，

以前的我，必定會在那時候、對衛生紙宣戰。

但這次卻沒有，是和過往經驗最不一樣的地方。

目前是第五個月，我不清楚這樣愉快的經驗，

是否能夠一直維持、或是什麼時候會被中斷？

但遠離過敏的計時器，目前持續累加中。




因為這裡是過敏板，

主要是想分享自身實際經驗，希望能對相似體質的人有幫助。

如果你有類似的困擾、經驗，可以參考看看~~

這絕對無法適用於每一個人，因為每個人狀況不同，

還是要從自身反應和經驗中，多嘗試、多問問、多比較，

找到屬於自己的抗敏方式。




最後，我想還是避開產品關鍵字比較好，

想再瞭解使用方面的心得或提問，可以推文討論。

(先大概說個價位，三個月是兩千上下，

不過自己還有搭配另外一種在吃，加起來是三千上下。)

(產品名稱本板有出現過，請/保健)

希望能提供訊息給有需要的人，多瞭解一個資訊、多一個選擇。

祝福大家都能遠離過敏 :)




※對了，稍微提醒一下，

本產品含有生物類黃酮，正在服用藥物的人，

可以先詢問醫師，適不適合搭配食用含有此成分的營養品。



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