喝濃茶解油膩 小心妨礙鐵及維生素吸收 - 養生

喝濃茶解油膩 小心妨礙鐵及維生素吸收

更新日期:2007/01/19 08:30

快要過年了，許多公司行號舉辦尾牙。台北市立聯合醫院提醒，過年前後常見的腸胃問題
，包括消化不良、胃脹氣、腹瀉等，至於許多民眾吃完油膩的食物，總會喝濃茶解膩，其
實這會妨礙鐵及維生素等吸收，儘可能避免。(林麗玉報導)

再過一個月就是農曆新年，除了最近的尾牙之外，過年期間，總免不了大魚大肉，根據往
年經驗，過年前後，看腸胃道門診的患者人數特別多，台北市立聯合醫院藥劑師羅亞寧表
示，常見的腸胃道不適，包括消化不良、胃酸過多、胃脹氣、或是腹瀉便秘等，至於許多
民眾吃過太油膩的食物，總會來一杯濃茶解解膩，藥劑師羅亞寧表示，其實這會妨礙鐵及
維生素的吸收。藥劑師建議，尾牙年節期間，應多喝水、食用蔬菜水果，減少腸胃不適，
如果真的吃太飽，飯後可以服用消化酵素的腸胃藥、如果是胃脹氣，除了少吃容易產氣的
食品，也可服用抗發脹劑改善。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070119/1/9j5h.html

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忍耐或耐心的最大好處，在於它是治療憤怒這種苦惱情緒的最佳藥方。

－－第十四世達賴喇嘛

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