關於過份的期待... - 精神疾病

第一次在這發文問問題，請多指教

<關於我的就醫紀錄 >

距離第一次就醫，被診斷為憂鬱和焦慮約有二年
中間在醫生開的轉診單上，驚訝的看到也有妄想症，
這是醫生未告知的部分

另一位醫生則覺得我有燥症
關於二位醫生意見分歧的部分，
我是決定再觀察自己一陣子看看，因為這也算是常有的事


<問題 >

有個部分我一直很擔心，但始終未告知過醫生
我不曉得這有什麼影響，可是不知道為什麼，一直很害怕而說不出口

不管做什麼事，
我都會幻想(這個詞不知道適不適當)，假設現在有誰知道我正在做這件事
我應該要怎麼做，怎麼說，
才能讓對方怎麼看待我

舉例如，自己在家用電腦，坐姿要端正，因為，如果誰看到會覺得這樣才優雅
這是比較小的例子，

但這樣的假設如果別人知道會怎樣的想法....
包含生活的大小事，甚至包括我正在想的事，別人知道會怎樣，所以應該如何如何...etc

我自己覺得這樣很糟，
這樣好像特意在追求自己期待的某種形象，
不管做什麼事，好像都是為了自己期待能變怎樣而扮演，
而且我自己覺得，會這樣想，是不是代表很希望別人能了解自己
這點莫名的讓我感到羞恥 囧

我不清楚這算是怎樣的問題
只是這已經困擾了我快十年了
那些假設，假設誰知道的話會怎樣之類的想法

已經到了不能控制，會自動浮出來，接近暴走的狀態
我都要很努力的克制，對著自己喊「停停停！」才能勉強制止

這到底是什麼毛病？？

這樣的感覺好像一直在演戲，不能停止的演著演著...
而一旦沒有那些想法，我就會整個人空掉了...
會不知道該做什麼，好像沒有觀眾的演員就會手足無措的想著現在該演哪一部。

我好困擾....
覺得我好像失去了自己....
該怎麼辦才好.....











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