關於自我催眠三步驟的問題 - 催眠治療

借用一下標題 謝謝~~

看完自我催眠的解說

我也很想嘗試看看

我的問題是長期的憂鬱症併發暴食症

憂鬱症還好 可是暴食症一直控制不住 身體都搞壞了

所以想用自我催眠看看可不可以改善

但是有沒有可能催眠過度 反而變成厭食症呢？

還有請問第一階段的建議和第三階段的建議要一致嗎？

感謝^_^

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