關於腎代謝 - 健康資訊

※ 引述《xena0625 (xena)》之銘言：
: 今天有一個機會去給人整骨
: 整骨完那位先生跟我說
: 我的腎代謝狀況不好
: 我聽完後很緊張
: 回家查了一堆腎的相關文章
: 但我發現
: 跟他講的有些落差
: 例如
: 有篇文章說要多喝水 讓腎可以代謝
: 但那位先生卻跟我說 喝水沒用
: 然後我看了一些自我檢測腎的
: 我也是都OK 完全沒那些症狀
: 我問他要怎麼辦的時候
: 他只跟我說 就多按摩
: 讓後背的地方不要冷冷的
: 過兩個星期就不會覺得腰酸痛了
: 但是這樣一點都沒解答到我想問的
: 想請問版上的大家
: 該怎麼做才能讓腎的代謝或是腎的功能變好!?
: 我該去看醫生嗎?!
: 感謝大家的回答!!

中醫的學理我不清楚他們是如何來判定你的腎不好
但是要固腎可以從幾點作起:

1.多喝水不喝市面飲料...目的幫助腎代謝.不增加腎臟負擔
2.不吃非必要的藥品或健康食品..因為有很多藥品的代謝常常非肝即腎..
3.少鹽低鈉...食物調理盡量清淡不可追求重口味(食物調理少醬油少鹽)
大致上是這樣..但有時候腎臟的發炎是有可能因由其他疾病來引起
一般人只要做到這3點就算是基本保護腎臟的行為







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