腳底骨膜發炎 - 健康資訊

※ 引述《kobeisme (AIR)》之銘言：
: 小弟家母因為長期穿很薄的鞋子運動，造成腳底腳跟處會疼痛，推斷是運動傷害
: 坐著時沒有感覺，可是當起立要行走腳跟碰到地面之時，腳跟處就會很痛。
: 後來去給西醫看，照完X光說是骨膜發炎...不過西醫給的都是止痛藥，中醫說吃藥沒用
: 要針灸，不過針灸了數次感覺似乎也沒多大幫助，唯有熱敷（腳泡熱水），能稍緩疼痛
: 不過這也只是治標，不能治本。想請問有相關經驗的前輩們，有沒有根治的方法？
這個，嗯，

首先要先看是腳底痛還是腳根痛還是哪邊痛，

如果是腳底痛而不是腳根痛或者說腳底痛但是腳根也有一點點痛，

這個基本上可以歸類於足底筋膜炎，也就是蹠筋膜長期勞損所導致的。

但是如果是腳根痛且會有單點疼痛然後偶爾會整個腳底痛，

這個就是根痛証了，

基本上有幾個原因會造成

第一個是骨刺，那就把他切掉吧。

第二個是根下脂肪墊勞損，
這個通常會有一個痛點 大概在把足根部畫個井字，

│ │○ <-這是痛點
這是 ─┼─┼─ 這是
外踝 │ │ 內踝
─┼─┼─
│ │

大概是這個點會痛，那麼它就是根下肢肪墊勞損
有時候會伴隨著足筋膜發炎所產生比較嚴重的疼痛，
有時候是根下痛但是放射到整個足底疼痛。

這個基本治療概念就是休息和用比較重的手法去摳推，
熱敷可以緩解但是比較不容易根治。

大概是這樣。
一般是根骨下結節處的疼痛。



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