關於肝的問題 - 養生

※ 引述《saturnzl (大尾)》之銘言：
: 常常聽到有人在講說
: 要早睡才不會對肝造成負擔什麼的
: 晚上11點到凌晨1點是肝在休息的時間
: 有一次 跟家人討論到
: 肝休息的時間應該是照著人的生理時鐘八~
: 如果是這樣的話 那飛躍半個地球到另一端的人
: 生理時鐘被打亂 這時候肝的機能是不是也會受影響??
: 可以請問一下是不是像我想的這樣阿?
: (如果以上觀念有任何錯誤也歡迎指教)

中醫的講法，

晚上11點到凌晨1點與凌晨1點到3點是經絡循行到肝、膽經的時間

因為肝臟是什麼將軍之官，肝主疏洩啦! 肝體陰用陽啦!

就是說肝的功能很重要就對了!

所以才會說，希望大家11點就睡覺，

讓循行到肝的經氣，能夠得到休息吧。

至於，長途飛行導致生理時間紊亂的人，應該肝的功能也會受影響的，

不過人的身體都有自我調整的機制，

也有可能提整過來，不過可能要看個人體質不同來決定囉!

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