害怕處在封閉空間 - 焦慮症

你的情形應該是焦慮症中的懼曠症
而你所描述的那些症狀可能是 恐慌發作
恐慌發作就是
在一段時間內突然發生強烈的擔憂 害怕 恐懼
發作時會有呼吸困難 心悸 胸痛 窒息感 等情形

如果你的情況已經嚴重到影響你的日常生活
建議你去看醫生
醫生可能會開藥給你吃（藥物可以減輕你的焦慮）
另外 醫生可能轉介你給心理師
心理師會協助你學習放鬆技巧
讓你在焦慮的時候可以自我放鬆
至於心理師會如何協助你 端看那位心理師個人的工作習慣

你的情形是可以改善的
只是需要花一些時間
而且也需要很大的勇氣

加油～～


※ 引述《kuchil (酷棄兒)》之銘言：
: 印象中是從高二開始，不知道是什麼原因，原本都坐公車通勤的我，開始會有暈車的
: 症狀，剛開始不以為意還是在公車上忍耐撐到家，可是後來越來越嚴重，只要一進公
: 車，就會開始很焦躁、噁心，後來發現連坐電梯也是，坐火車、捷運也都是，尤其是
: 要過橋，幾乎是只要是處在我沒有辦法控制的情形下就會開始很想逃離，一直到
: 現在我已經大學畢業了，我的活動範圍都一直侷限在騎機車能到的地方，連高中不是
: 男生都會要去打靶，我一聽到要坐車就裝病請假沒有去，真的很痛苦，因為從小到高
: 二從來都不會暈車是突然很害怕坐車跟封閉的空間，所以應該不是單純的暈車…真的
: 很痛苦，我有聽說過〝密閉空間恐懼症〞，我是不是該去看醫生了呢？

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