關於本週的心理諮商有新的想法。 - 憂鬱症

終於熬到剩下一週就可以繼續治療，
我已經待在第一層靠各種方法勉強撐住，
期間發生一次可能崩潰的突發事件，
強度5.6
就不知道為什麼說了一句很白目的話，
差點害自己失業也可能害到別人，
還好勉強暫時解除危機。

PS.
如果6是馬上衝去急診，
1是不到一天就可平復的情緒，
算有到5，沒有想雷但情緒受到重大衝擊，
可能會有慢性的影響。
7的話就是要打119那種

暫時危機解除後我在公司一個角落悶哭，
大概哭了有快十分鐘。
然後擦乾眼淚，抽煙喝貝咖啡就回去工作。
同事問我怎麼了，我說我過敏發作而已，
我以為我隱藏地很好，馬上戴上“商業表情”

工作告一段落以後我一直想為什麼會突然說那句白目的話？
那天之後我都不太敢講話，就悶著頭工作。

過了一週多，我想其實也不能都算我的鍋，
其實是很多因素長期累積下來的。

很幸運遇到好的team leader，
但我們這個team被公司當神燈在壓榨，
每個人都被推到接近極限，
尤其是team leader老實說替我們擋了很多子彈，
但人畢竟是人，我覺得隊長也開始崩了。
這也不是第一次面臨解散的危機。
其實我對隊長有點歉疚，其實他早有離職創業的念頭，上次對他來說是個離職的好理由。
我也覺得能撐到現在已是奇蹟，
如果再發生什麼事件，我想我這次會順其自然，
只要不是我的錯誤造成的。
雖然我真的覺得現在出去創業是送頭，
不過我無權決定也無法決定別人的人生，
我也只能做最壞的打算，給自己做心理建設，
開104先幫自己留個後路。

這段時間發生蠻多事，我也有許多新的想法，
不知道我的諮商師能不能接受這麼多資訊量。

而且我打跟諮商師討論一種療法，基於深度神經網路，就是阿法GO下圍棋那種。
希望她的數學夠好也要有點理工概念，
不過她有神經學的經歷，
是我找了三間，從20幾位裡面挑出來的，

至少第一階段她成功突破我諮商的紀錄，
終於有種調對溝通頻道的感覺，
穿越了我心理的那面牆或者說圍堵體，
我本來哭不出來不的，好像幾年前開始的，
創傷還是再只是被硬封起來，還不知道是怎麼封起來的

我們打的比方是已經到了第一層（電影梗

不過治療可沒有那麼簡單，
要改變19年的神經網路，
有點像玩抽積木，
只不過變成是抽掉然後換掉，
只抽換或改變的是我的心理支柱，

說是抽積木還太簡化，
因為神經網路是動態演化出來的，
根本是要她解要個會隨時間變化的魔術方塊，
當然這個變化基本上是有重複的模式，

只是要怎麼去改變，從那裡改變，
老實說我也不是很清楚，
所以我才會下定決心省吃儉用也要自費請她來當我的諮商師。

希望能拯救我剩下的餘生，
不要讓我自然離開的時候，心中充滿悔恨跟遺憾。





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