關於早餐店食物 - 養生

因為工作關係 所以午餐常常都是吃早餐店的食物

想請問一下

就是早餐店選擇什麼樣的食物會比較健康?

感覺漢堡類好像沒有很好

所以後來我比較多選擇鐵板麵 不過裡面也只有麵,醬汁,一個蛋

感覺漢堡至少還有薄薄一片青菜

有人說三明治或許好一些


想請問大家看法如何

謝謝

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