關於強迫症,難道如此難對付? - 強迫症

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還記得三年多前克服了我對我家人覺得骯髒的思想...主要原因只因為我兄弟姊妹有人
讀我國中同學念的學校,所以導致我兄弟姊妹接觸的人、物都會不乾淨

結果去年因為我媽的隨身碟上面有姓名貼紙,我就覺得我媽常接觸隨身碟,所以不乾淨,
然後接觸家裡的東西,家裡東西不乾淨

而我對我過去導致我強迫症嚴重的國中同學至今還是覺得他們很不乾淨,他們就讀的高中
大學的人我也覺得不乾淨,因為我認為他可能會接觸到我國中同學碰過的地方

我最近遇到比較困擾的,是前幾天去學校報到,回來的時候遇到穿著屏中褲子的學生,我
馬上聯想我國中同學有人讀過屏中,這個人可能在學校接觸過我國中同學接觸過的東西

這個人就坐在我旁邊,我原先是把我的身軀緊緊地縮起來怕他碰到我,但長途的客運久了
也累了,我試著接觸他碰到的地方,下車時也碰到他的身體,我也不用水去擦拭

一直到家裡我直接接觸我家的電腦,碰原先我認為不乾淨的東西,也不事先用水擦拭,然
後直接接觸我貼身的東西,例如手機、床等等,原先以為這樣可以讓我覺得其實這些東西
包括國中同學沒有想像中這麼骯髒,結果至今卻變成我自己是骯髒的,不敢接觸我原先認
為不骯髒的地方或東西,假使買了一台新電腦,我摸了新電腦我會認為新電腦不乾淨,假
使我去了漢神巨蛋,往後就認為漢神巨蛋很髒,從原先別人是骯髒的主體變成自己是骯髒
的主體,我試著改變想法也無用

我知道很多人很難理解我的想法,今天在臉書上和國中同學聊他也不懂我的想法,但實際
上我也很困擾,往後開學是不是連我的學校也變得不乾淨,而影響我的學習呢?我現在不
敢斷定,但應該多少會影響到

難道強迫症是這麼難應付的嗎?

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All Comments

Wallis avatarWallis2011-08-25
如果不懂的歡迎提問
Andrew avatarAndrew2011-08-29
我了解你的感覺 本身也是中度以上強迫症患者 這種認
Xanthe avatarXanthe2011-08-31
知的自我衝突 是很難移除的 我花了很長時間還是卡在
Charlotte avatarCharlotte2011-09-03
一樣的認知歪斜習慣上 只能說it take more time.
加油!
Xanthe avatarXanthe2011-09-04
我現在已經進入強迫症的症狀
不洗就會渾身不舒服,覺得摸到的東西很髒
Elma avatarElma2011-09-08
但已經回不去了,我已經摸了很多東西,這些東西都要
洗嗎?會很累吧,我想下一步該如何做呢?
Regina avatarRegina2011-09-09
精神官能症之行為治療---建議可以去找這本書來練習
Cara avatarCara2011-09-09
自我治療 但重點還是要花時間從簡單到複雜 應該可以
Irma avatarIrma2011-09-10
改善 但想求像感冒一樣一次治療好是不可能的
Daph Bay avatarDaph Bay2011-09-12
以復健的心態來治療會比較好 還有就是去找醫生
David avatarDavid2011-09-13
依我看你的情況應該是要服用藥物了 所以可以去求診看
看 加油! 我現在也每天一直在跟自己搏鬥中!
Zanna avatarZanna2011-09-18
我有看精神科,但總覺得吃藥像是吃飯一樣,沒啥效果
感覺還是要靠自己
但真的很痛苦
Rachel avatarRachel2011-09-18
所以你希望大家怎麼幫你呢?
Victoria avatarVictoria2011-09-22
是需要醫療資訊還是介紹書給你?還是分享心得?
Brianna avatarBrianna2011-09-27
滿想知道成功者的對抗心得
Mia avatarMia2011-10-01
可以去看薛西佛斯也瘋狂-2 裡面都是對抗成功的例子
Emma avatarEmma2011-10-01
但對自己有沒有實質幫助難說 因為大部分人是單一的
強迫思考及行為 因此容易矯正 但對於我而言 是沒甚麼
Mason avatarMason2011-10-05
太大幫助 因為我是複雜而且會蔓延的長期ocd 所以我是
長期經驗跟時間try and error來慢慢改善的 不過也費
Emily avatarEmily2011-10-09
了超過兩年半 在過著莫名其妙的生活靠家裡給生活費
Sarah avatarSarah2011-10-12
都沒有工作的情況下自我治療和藥物 這是我的例子
Margaret avatarMargaret2011-10-12
目前也在極力試圖恢復正常中想進入社會生活
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-10-16
如果原po情況真的太嚴重 可以跳脫環境 到一個簡單的
Brianna avatarBrianna2011-10-17
環境治療 只是會花費很多時間就是了 每個人的背景
Isla avatarIsla2011-10-17
不同 不過我是建議病情嚴重時才這樣 不然會有整個人
Daph Bay avatarDaph Bay2011-10-20
從社會外嚴重退化的情況 我現在就是這樣 要重新做人
的感覺 畢竟跟社會脫離接觸太久 總之大概這樣 :)
Eden avatarEden2011-10-24
原PO 其實別人的心得也只是別人克服了自己的問題
問題是每個人狀況不一樣 有可能你的比較輕微或比較
Sarah avatarSarah2011-10-26
嚴重 但這都不是重點 重點是如何找出一個方法讓自
己好過
Puput avatarPuput2011-10-29
有藥物可以抑制~~但要先知道是心裡還是生理層面影響
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-10-31
我也算是有些許強迫症狀 因為我會不停咬指甲特別是
Ethan avatarEthan2011-11-03
焦慮時~~所以市療的林世光醫師並不認為我有強迫症~~
Charlotte avatarCharlotte2011-11-05
但是我自己卻覺得有~~不過也可能是躁鬱症合併一起的~
Tracy avatarTracy2011-11-06
我覺得認知治療跟行為治療都是有效的方法~轉移注意力
Elvira avatarElvira2011-11-06
還有相信自己能痊癒也是很重要的心理素質~我的朋友
Leila avatarLeila2011-11-11
就有超過七年(高三到大學畢)的強迫症後來治療好的~~
Kristin avatarKristin2011-11-13
相信醫師藥物跟諮商師都很重要喔!加油!!你會好起來的
Puput avatarPuput2011-11-17
強迫性行為的發作, 跟焦慮有極大關係. 應避勉使之焦
Jack avatarJack2011-11-20
慮的機會. 在不得已時必須跟同事朋友開誠布公, 請他
Jake avatarJake2011-11-21
人理解與情感支持.