關於失眠的眼罩與耳塞 - 養生

因為本身為大學的宿舍生活

習慣早睡可是往往因為室友的燈光與鍵盤滑鼠聲睡不著很痛苦

(室友盡量小聲了可能我真的太敏感)

嘗試戴眼罩與耳塞

買了一個五十元的眼罩戴著感覺有東西壓住鼻子上端不太舒服

還是睡不著

耳塞用過幾十元那種橘色的

結果才戴不到一個小時耳朵超痛

所以想請問大家有沒有比較推薦哪一種的眼罩及耳塞

讓人戴上比較覺得沒甚麼感覺負擔的

謝謝大家

很累卻睡不著真是一件痛苦的事....

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