開學第一天 好痛苦 - 精神疾病

今天中午跟人吃完飯 又陷入焦慮的情緒裡 憂鬱的心情...
下面是 到教室上課時寫下的心情

夠了 又回到大一的感覺了
跟不熟的人再一起 那種尷尬感緊張感
我真的很不喜歡
為什麼現在吃百憂解也沒用
我覺得我應該真的是不喜歡說話的人吧
或是硬要找話講 但其實只是怕當下的安靜
每天都在社交中強顏歡笑 我知道我當下根本不是發自內心的笑
不知道偽裝的能力好不好 有沒有被看出異樣
有時候甚至覺得一個人生活還比較好
但我又知道其實我渴望有人陪 有朋友
我自己一個人也不能過得好
我到底是內向還是真的有病
有時候又不會這樣 但一陷入負面情緒
所有事情都開始放大 鑽牛角尖
心悸 如鯁在喉 胃痛
每次遇到這種情形 就是很想哭 也真的哭得出來
剛剛在課堂上 就落淚好幾次
好無助 希望找到一個可以理解我感受的人
但沒有人......或是誰可以幫我
我真的不知道該怎麼做了 百憂解也無效了..
今天才開學第一天 未來要怎麼過？

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