有些想講的&找自己的特質 - 精神疾病

1 諮商也諮商了三次了
雖然版友有鼓勵過我說"諮商就是嚷自己多講話"
其實這點我也認同 畢竟諮商過後
講完話後 我真的會變得比較輕鬆

但是 我還是有渴望有個建議 有個答案
(不知道該是這樣說嗎？答案？)
是我太過急躁嗎？

2 上次諮商過後 諮商師給我一道習題
(也不知道該不該這樣講 總之我看做習題就是了)
就是 要我去找自己的特質 最好是好的特質
不知道為什麼 我好想哭 可是跟以往一樣
哭不出來 也沒有淚水

而且一直覺得這個習題好難
我只會一直想到我討厭的人 做記錄時
一直重複 "我好討厭他" "真的很煩" "好痛苦"
之類的句子

天呀 我怎麼了
也一直覺得一個禮拜才一次諮商不夠
該在多約一天嗎？


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