閃到腰的預防跟保健 - 醫療資訊,議題討論

我是今年三月第一次閃到

然後從九月以來

已經閃到三次了

我想看醫生 可是目前人在國外

要等到十二月中回國才能去看



想請問一下

像我現在這樣常常復發

平時要注意些什麼?

扭到的時候除了熱敷還有什麼別的方法

可以加快復原的速度?

我閃到的地方感覺都是同一個部位

在後背比較下緣的地方

就平常穿褲子腰帶以下的部位

這幾次閃到幾乎都是提重物的時候

可是又沒有辦法避免搬運重物 ~"~

懇請大家給我一些建議

不知道買護腰來穿有沒有幫助?

或是可以吃止痛藥之類的

謝謝大家的幫忙!




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▃ ▃ Dingcross*

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