長輩經常爬樓梯 對骨頭是好是壞? - 醫療資訊

請教一下 因為家裡4層樓 長輩在頂樓種植蔬菜

或是其他原因 經常需要爬上爬下 (換瓦斯 拿東西...等)

長期以來我一直都有個疑問:

到底這樣爬上爬下 對長輩的骨頭(70歲有受過傷)特別是膝蓋 腿部等關節 是好是壞?

私以為: 關節就是要多運動 戶樞不蠹 流水不腐

但又猜想 骨頭已經老了 經不起經常耗損

因為擔心老人家的身體(骨頭) 所以想請教版上賢能者 謝謝!

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