肩膀一前一後 - 醫療資訊

這幾天走路常常會下一直聳動肩膀
後來很明顯感覺右邊肩膀比左邊還前面
大概像站直然後腰部以上逆時針轉5度的感覺

我猜大概是這一年有做重量訓練用啞鈴練胸部施力不均

請問有辦法日常生活自行矯正嗎?
還是說一定要用矯正的衣服或器械嗎?

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