長痘痘要怎麼辦 - 養生

我是一個以前不太會長痘痘的人
就算長也是偶爾長個幾顆，有時多有時少有時大有時小
就是很普通的那種，會心煩但不至於覺得是個問題

可是去年開始
我臉上變成幾乎一個月就會冒許許多多密密麻麻的痘痘
長的方式跟以前很不一樣
常常都是小的帶膿的，或是大的紅腫的
這種臉上多佈滿幾顆就幾乎全毀容了
問題是它幾乎是不間斷長的

我感到很苦惱，因為它已經影響我的心理
我變成跟別人說話時會不太敢直視對方
萬一到了陽光大的地方會變得很慌張

我知道我是內分泌的關係才會長痘痘
可以請問一下該要如何調整飲食才能抑制長痘痘呢
或是能吃什麼中藥調理身體
拜託了各位達人
我真的不知該如何是好








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