長期熬夜，我要調養身體... - 養生

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By Thomas
at 2007-04-08T09:57

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自己實在太會摸來摸去的囧
長期下來多少會感覺得到身體不好皮膚也差
想請問一下我以下的時間該如何排定?

請問吃飽飯後要多久時間才能睡呢?
有人說半小時，也有人說一小時? 我自己實施的是兩小時左右，因為我怕胖...

如果飯後才能洗澡的話，請問要吃飽飯後多久時間才能洗澡呢??

十二點上床睡ok嗎?我自己差不多這時間會有睡意(好像)
還是愈早愈好??
十點左右很困難/ _ \

因為我家吃飯時間不固定(最晚八點過後..甚至九點囧，等家人)
所以想排一下時間

煩請給我一點建議，謝謝大家^^

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Tags: 養生

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2007-04-12T13:51
與其煩惱 還是想睡就去睡 想洗澡就去洗 沒那麼嚴重
Ina avatar
By Ina
at 2007-04-15T18:27
飯後洗澡只被說較不建議 沒說不行 也沒有任何會胖的傳聞
Robert avatar
By Robert
at 2007-04-17T06:36
另外吃飯時間晚那就吃清淡和少一點 不用怕東怕西 因噎廢食
Valerie avatar
By Valerie
at 2007-04-17T17:03
身體不好皮膚差 最快的改良方式是運動囉
Lydia avatar
By Lydia
at 2007-04-21T11:38
最好11點就寢 11~01是人體產生荷爾蒙的時間 也是排毒時間 盡
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By Susan
at 2007-04-22T07:36
量早點睡比較好 飯後半小時以上再洗澡對消化較好
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By Cara
at 2007-04-26T21:44
推一樓的 除了基礎清潔 想皮膚好 運動真的是王道

請問豆漿

Selena avatar
By Selena
at 2007-04-07T10:10
請問豆漿加熱後 如果上面沒有出現那層薄膜 是正常的嗎? 謝謝 - ...

關於珍珠粉的幾個問題....

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By Blanche
at 2007-04-07T01:21
看到購物台不斷在賣珍珠粉 網路上也有許多店家在販售 自己很想買來吃 但是蒐集了資訊後 還是充滿了疑惑 不知道對還不對... 1.珍珠粉要小心重金屬 要買大廠牌的才有保障 現在可以看到老行家、美人計、玉凝堂、華齋堂...這些品牌 這些應該是大廠牌吧 品質真的信得過嗎？(我知道很多人在吃啦！這樣 ...

要吃什麼才好??

Puput avatar
By Puput
at 2007-04-06T23:13
最近工作要輪班了... 晚上12點到早上八點 請問一下應該要吃啥比較好?? 有人可以推薦一下嗎??謝謝 - ...

請轉告家中食剩菜的人(也許你已閱過~但 …

John avatar
By John
at 2007-04-06T22:42
看到這篇 我的感想是真的有點誇張 但我想要問的是~~ 一般像是蔬菜類的東西 是不是營養素在烹調的過程中就隨著烹調的時間越長 營養素就越來越少呢? 到最後 唯一有益於人體的 是不是就只剩纖維質了呢? 另外 家裡有時會煮大白菜 或是白菜滷之類的料理 常是一餐吃不完 可以隔了兩三餐繼續吃 ...

請轉告家中食剩菜的人(也許你已閱過~但真的很重 要喔)

Freda avatar
By Freda
at 2007-04-06T01:12
主題: 請轉告家人 柏泉中午下班回家，將昨晚剩下的大半碗青菜，從冰箱裡拿出來加了點水，煮了碗麵條吃。 誰知正在午睡時，被陣陣肚子痛給痛醒了。 他從床上爬起來，覺得頭發暈，渾身軟癱無力、噁心，接著又嘔吐了兩回，還拉肚子，有點發喘。 再一看自己的手，指甲青紫，連皮膚也變色了。 於是他急忙給妻子打電話，沒 ...