長期晚睡會??? - 養生

Jacob avatar
By Jacob
at 2011-06-05T02:57

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最近晚上都睡不著覺

都要等到淩晨四點多才睡

隔天一早要上十點的班

現在每天胸口都超痛的

也掛了兩次急診

但都檢查不出來原因

在這樣下去 我不知道會不會猝死耶

有人可以給我改善的方法嗎??

謝謝

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Tags: 養生

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-06-06T11:30
我睡不好 會自己努力調整 如果都調整
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-06-07T08:22
不來 就看中醫
Kama avatar
By Kama
at 2011-06-10T15:16
晚睡、熬夜的傷害 http://ppt.cc/Qtc4
Irma avatar
By Irma
at 2011-06-14T22:00
每天運動讓自己累一點 準時上床專心睡覺 別
George avatar
By George
at 2011-06-15T03:43
因為睡不著就做其他的事 例如看電視or上網
Robert avatar
By Robert
at 2011-06-17T10:49
要是努力一陣還是不行就去看中醫
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-06-21T18:00
還有很重要 躺下後別胡思亂想 腦袋要放空
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-06-26T01:22
你可能晚睡已經養成習慣 要改可能要一段
時間 睡前補充鈣質真的能穩定神經幫助
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By Tristan Cohan
at 2011-06-26T12:24
睡眠 譬如泡燕麥奶、芝麻糊等含高鈣
Emily avatar
By Emily
at 2011-06-30T11:09
睡前泡熱水澡(加點精油)也有幫助
Enid avatar
By Enid
at 2011-07-02T14:45
最快方法吃安眠藥來修正
可惜現在醫生不會隨便就開了
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By Andy
at 2011-07-07T01:51
電腦少用幾天 電視也少看
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By Megan
at 2011-07-08T19:58
我之前大失眠兩周，大概都午六點才睡，後來
受不了，找醫生拿了使蒂諾克，作息馬上ok
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By Bennie
at 2011-07-12T19:44
但是不想長期用藥...希望停藥之後還是好睡

黑豆．蘿蔔．茶--國醫張步桃著

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By Isabella
at 2011-06-05T00:59
※ [本文轉錄自 book 看板 #1DwcHpzj ] 作者: NathanQ (nathan) 看板: book 標題: [推薦] 黑豆．蘿蔔．茶--國醫張步桃著 時間: Sun Jun 5 00:59:28 2011 近來，不管在各大小場合，都可以聽到人們互相探詢：「生吞黑豆真的可以防治青春痘、 ...

木瓜牛奶店員「吹口哨」：每天用香精煮假牛奶

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By Vanessa
at 2011-06-03T19:42
木瓜牛奶店員「吹口哨」：每天用香精煮假牛奶 生活中心／台北報導 美國法律中的「吹口哨制度」，是為鼓勵良心員工勇於匿名踢爆不法老闆，並為其提供檢 舉獎金。雖然台灣尚無此項法令，但有一位在木瓜牛奶連鎖店任職2年的H先生就向本報 爆料，他每天都要煮非常多的「加工品」給消費者喝，一杯成本不到15元的木瓜牛奶卻要 ...

關於塑化劑...「脆弱的力量」

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By Belly
at 2011-06-03T16:48
網誌版：http://www.wretch.cc/blog/smallt520/27718343 我不懂生物科技，更對理工科完全沒興趣． 上高中後，就沒認真碰過物理與化學，印象只留在現在背不出來的元素表． 這篇文章，沒有謾罵，也沒有責怪． 因為，「責怪，只是釋放痛苦和不安的方式之一」 我想，每個人都不喜歡痛 ...

腎臟問題請益

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By Queena
at 2011-06-03T14:26
偶爾感覺腰痠.自認為腎功能好像有問題 如果去大醫院做檢查.會很麻煩嗎..謝謝 - ...

填問卷抽7-11禮券(20份)=>健康資訊網站持續使用意向之研究

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By Jack
at 2011-06-03T13:49
這是一份學術性研究調查問卷，主題是「健康資訊網站持續使用意向之研究」 只要您逛過健康資訊網站(例如:Kingnet國家網路醫院、健康九九、Yahoo健康生活網 ...等)就可以填寫! 本問券提供7-11(20份)禮券供完整填答者抽獎之用,非常感謝大家的協助! 問卷網址: http://www. ...