長期便秘 - 健康資訊

從國中就開始困擾我了

真的很煩惱啊><

我試過了很多種方法

像是吃地瓜啦 早起喝溫水500cc 按摩 喝優酪乳 大量蔬果

都沒有用!!!

都要吃瀉藥才有用 寫上出來的也只是一粒一粒的

最近開始吃大量的膳食纖維

是有感覺到腸子在蠕動

可是也只是蠕動而已 還是沒有便意

怎麼辦我好煩惱啊~~~~

--