長期上大夜班…對身體會有什麼影響？ - 養生

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By Rachel
at 2008-01-31T07:53

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因為在飯店工作的關係，我幾乎一個星期五天都是從晚上11點到到早上7點半才下班
所以一直都是白天睡覺…
這樣子一年下來了…目前為止…身體上覺得還好
沒有什麼特別的變化…也沒有容易生病什麼的
本來以為頂多做一年…
可是最近飯店打算繼續和我簽約
也就是說…至少還會有一年以上要繼續上大夜班
其實很爭雜要不要繼續工作下去…因為這是個很好的機會
但又很怕身體會壞掉
所以想請問…這樣長期下來…身體會有影響嗎？
如果想要繼續下去的話…
我需要補充維他命還是鐵質什麼的嗎？
謝謝！！

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Hospitality => We suffer for ur comfort!!

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Tags: 養生

All Comments

Una avatar
By Una
at 2008-02-02T18:48
慢性疾病 要補充什麼? 運動+飲食+習慣是最好良藥
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-02-04T03:32
目前年輕有本錢,長期定有影響,推樓上,飲食+運動
Callum avatar
By Callum
at 2008-02-05T19:55
如果有需要的話 可以優先考慮維他命B群
Carol avatar
By Carol
at 2008-02-10T15:44
牙齒會不好，很容易掉
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By Lydia
at 2008-02-11T18:58
會影響性功能…免疫力會變差…
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By Barb Cronin
at 2008-02-14T00:55
頭髮容易變白的 ~
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By Edith
at 2008-02-18T12:03
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

天冷吃火鍋，如何避免火鍋料防腐劑殘留？

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By Dora
at 2008-01-30T00:11
天冷吃火鍋，如何避免火鍋料防腐劑殘留？ 　 文/洪淑妍 　 天氣冷颼颼，吃火鍋成了民眾禦寒最好的方法，不過，五顏六色的火鍋料一口口下肚，這 些火鍋料添加的防腐劑與色素，安全嗎？ 衛生署表示，防腐劑主要用來抑制細菌、黴菌的生長，避免食品在貯存的過程，因微生物 孳長而造成食品腐敗，並預防食物中毒。另外 ...

一天喝水最多多少CC

Candice avatar
By Candice
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因是中醫說體內有虛火 要多喝水 想請問一天最多多少cc 才不會水中毒 3000cc ok嗎 大概一次喝250cc 謝謝 - ...

位於台南市東區的「活水健康按摩」（幫 …

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-01-29T20:19
※ [本文轉錄自 Tainan 看板] 作者: kennest (BlingBling) 看板: Tainan 標題: Re: [情報] 位於台南市東區的「活水健康按摩」（幫 … 時間: Tue Jan 29 20:14:54 2008 承蒙各位台南版朋友們的光顧，活水健康按摩現在有個消息要告訴大家 ...

尾椎骨裂開

Emma avatar
By Emma
at 2008-01-29T15:54
※ 引述《ilqgray (我要樂觀積極！)》之銘言： : 想請教各位大大 : 我上周在浴室跌倒 看過醫生(西醫)後 醫生說尾椎骨有點裂開 : 但不嚴重 二到三個月後會自己康復 可是日後會有什麼後遺症 很難預測 : 因為先前看過媒體報導 有人因為給中醫師推拿還是整脊的 : 最後導致癱瘓 所以在裂傷 ...

尾椎骨裂開

Linda avatar
By Linda
at 2008-01-29T01:12
想請教各位大大 我上周在浴室跌倒 看過醫生(西醫)後 醫生說尾椎骨有點裂開 但不嚴重 二到三個月後會自己康復 可是日後會有什麼後遺症 很難預測 因為先前看過媒體報導 有人因為給中醫師推拿還是整脊的 最後導致癱瘓 所以在裂傷未好前 不想輕易嚐試中醫 今天和我室友聊天 才知道她半年前也和我 ...