長效維他命B群錠 - 養生

By Carolina Franco
at 2006-10-13T11:02

Table of Contents

在下因為工作需求...有時候必須輪值大夜班

是晚上九點到隔天的九點

想請問一下各位大大長效維他命B群錠要何時服用效果會比較好

日前在康是美買了一罐日谷的長效B群錠

不知道有沒有人聽過這個牌子

另外在請教這樣的熬夜還可以補充些什麼東西

自己不是很有概念...請各位熱心的大大多指教了

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Tags: 養生

All Comments

By Sandy
at 2006-10-16T01:10

多吃水果不錯

By Charlie
at 2006-10-18T04:55

這樣熬夜對身體很傷，尤其是肝臟。可以吃些保肝的健康食品，

By Gary
at 2006-10-18T09:41

例如乳薊〈奶薊草〉，但假使可以的話還是不建議值大夜班...

By Jessica
at 2006-10-20T00:51

吃中藥不然多喝菊花茶也可菊花跟乳薊都是蒲公英科

By Enid
at 2006-10-24T01:45

這類蒲公英科多有保肝功效但不要吃健康食品過劑傷身

By Oliver
at 2006-10-24T22:47

每天一睡醒的時候吃

調整睡眠作息

By Necoo
at 2006-10-13T08:55

最近開始調整作息大概12點就上床睡覺了但是躺在床上幾乎沒有睡意....到早上七八點才又很疲累的睜眼 (有沒有進入深層睡眠我也不知道andgt;andlt;) 因為先前有很長一段時間幾乎是兩三點多才上床睡覺(而且感覺是有睡著的0.0) 請問該怎麼調回正常的睡眠作息呢? 有爬過文了...關於助眠 ...

豆芽菜與女性？

By Sarah
at 2006-10-12T22:14

之前看新聞報導說女生不能吃太多豆芽菜好像跟荷爾蒙有關有不好的影響是真的嗎？因為那時候也只是喵到一眼就換下則新聞了不知道到底是怎樣的不好影響？ -- 內閣：http://blog.yam.com/baigi/ - ...

腳底角質厚

By Agatha
at 2006-10-12T21:49

※ 引述《yumei790331 (yumei790331)》之銘言： : 腳底角質厚是因為身體不好嗎 : 可以如何改善? 角質厚，應該是要去角質吧！但是若是腳底長繭，依據部位的不同，幫我作推拿的醫師（拿大陸針推系文憑），認為那正代表著妳某個器官有問題！我同學的整骨師也曾對他說過類似的話！這是我目前 ...

關於經期不正常

By Bethany
at 2006-10-12T17:56

我覺得不是飲食問題耶這樣的情況大多是赫爾蒙或是子宮卵巢有些問題我也是經期不正常去照超音波後發現是多囊卵巢導致所以現在靠中醫調你是不是應該考慮一下去看看婦科呢 ※ 引述《kimoe (oe)》之銘言： : 不好意思不知道這問題適不適合在這版 : 不過不知道該在 ...

蔬果達人檢定活動邀請大學生到現場一起同樂

By Jake
at 2006-10-12T12:26

10/22蔬果達人檢定活動當天會有許多大學生一起發揮他們的創意用蔬果做出美味的料理活動地點：台大體育場活動時間：10/22（日）下午1點-3點徵求：30位大學生到現場參與投票車馬費：1人200元意者請洽：台灣癌症基金會 8712-5598*19林小姐 - ...

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