長效維他命B群錠 - 養生

在下因為工作需求...有時候必須輪值大夜班

是晚上九點到隔天的九點

想請問一下各位大大長效維他命B群錠要何時服用效果會比較好

日前在康是美買了一罐日谷的長效B群錠

不知道有沒有人聽過這個牌子

另外在請教這樣的熬夜還可以補充些什麼東西

自己不是很有概念...請各位熱心的大大多指教了


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