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鈣片.綜合維他命.Q10.深海魚油該如何吃? - 養生

Rachel avatarRachel · 2007-10-17

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這個問題讓我苦惱很久

因手邊有深海魚油,Q10,善存綜合維他命,另外,我也想補充鈣片

想知道該如何使用而不衝突?!

例如餐前餐後或是早上下午晚上.....?


目前我正在減肥,三餐都是正常吃,不過量比較少,想補充維他命來讓身體更健康
血壓偏高,不過目前沒有使用降血壓藥


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養生

All Comments

Vanessa avatarVanessa2007-10-20
本版應改成營養食品詢問版。 XD
一直以為養生應該是用最順應自然的方式，而不是吃這些
Christine avatarChristine2007-10-23
營養保健食品。
Franklin avatarFranklin2007-10-25
有人要應徵版主嗎?
John avatarJohn2007-10-29
什麼時間吃都沒關係，不要空腹吃就好了。
Wallis avatarWallis2007-11-01
推一樓 與其把三餐的量減少 不如把你喝水的量增加
Joe avatarJoe2007-11-04
還有運動的次數增加 三餐量正常但飲食均衡
如果你可以持之以恆至少半年 也可以健康的瘦下來
Anonymous avatarAnonymous2007-11-06
當然以上是排除你有其他慢性疾病的因素啦
Andrew avatarAndrew2007-11-07
脂溶性(油溶性)保健品少和鈣片同時服用,油+鹼=皂
Ophelia avatarOphelia2007-11-11
深海魚油跟Q10 是脂溶性的 可以在飯後吃 幫助吸收
而鈣片大概是在兩餐之間 不要在剛吃飽的時候吃
Xanthe avatarXanthe2007-11-12
吃鈣片要注意 食用前後一小時 不能攝取菠菜跟茶類等含有
草酸的食物 這樣可以減少形成尿結石的機會
Zenobia avatarZenobia2007-11-12
至於綜合維他命 應該是隨便找個時間吃就可以了XD
Lucy avatarLucy2007-11-13
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1