鈣片.綜合維他命.Q10.深海魚油該如何吃? - 養生

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By Rachel
at 2007-10-17T10:05

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這個問題讓我苦惱很久

因手邊有深海魚油,Q10,善存綜合維他命,另外,我也想補充鈣片

想知道該如何使用而不衝突?!

例如餐前餐後或是早上下午晚上.....?


目前我正在減肥,三餐都是正常吃,不過量比較少,想補充維他命來讓身體更健康
血壓偏高,不過目前沒有使用降血壓藥


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Tags: 養生

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2007-10-20T13:46
本版應改成營養食品詢問版。 XD
一直以為養生應該是用最順應自然的方式，而不是吃這些
Christine avatar
By Christine
at 2007-10-23T12:24
營養保健食品。
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By Franklin
at 2007-10-25T20:33
有人要應徵版主嗎?
John avatar
By John
at 2007-10-29T00:45
什麼時間吃都沒關係，不要空腹吃就好了。
Wallis avatar
By Wallis
at 2007-11-01T14:25
推一樓 與其把三餐的量減少 不如把你喝水的量增加
Joe avatar
By Joe
at 2007-11-04T15:45
還有運動的次數增加 三餐量正常但飲食均衡
如果你可以持之以恆至少半年 也可以健康的瘦下來
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By Anonymous
at 2007-11-06T04:54
當然以上是排除你有其他慢性疾病的因素啦
Andrew avatar
By Andrew
at 2007-11-07T08:54
脂溶性(油溶性)保健品少和鈣片同時服用,油+鹼=皂
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By Ophelia
at 2007-11-11T20:02
深海魚油跟Q10 是脂溶性的 可以在飯後吃 幫助吸收
而鈣片大概是在兩餐之間 不要在剛吃飽的時候吃
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By Xanthe
at 2007-11-12T06:50
吃鈣片要注意 食用前後一小時 不能攝取菠菜跟茶類等含有
草酸的食物 這樣可以減少形成尿結石的機會
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By Zenobia
at 2007-11-12T14:36
至於綜合維他命 應該是隨便找個時間吃就可以了XD
Lucy avatar
By Lucy
at 2007-11-13T17:21
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

吃完飯肚子一直覺得很脹

Franklin avatar
By Franklin
at 2007-10-16T23:17
最近不知為什麼，忽然開始有這種現象，只要吃完飯後肚子就會覺得很脹， 就算過了一個小時還是會有這種感覺，感覺剛剛吃的東西沒有進到肚子去消 化。 而若喝點水後，便會一直打嗝，並感覺剛剛吃的東西在藉由打嗝下去，之後 肚子才會覺得比較沒這麼脹...... 請問我這是怎麼了?吃點水果會不會比較好? - ...

今天游泳課

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-10-16T19:40
由於老師有時會停頓下來教導游泳姿勢 所以同學們就只能乖乖的待在水中睜大眼睛看齁裡清楚 問題來了，我似乎比一般同學還要怕冷。 他們還沒有說覺得很冷時，我已經在發抖了XDD 是我體虛嗎？血液循環不佳？ 而且冷到後來手指尖的地方還會有凍傷的感覺＝　＝and#34; 我看不怕冷的似乎都是稍為肥胖的人 ...

豆漿喝多有沒有關係?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2007-10-16T15:22
現在住外面 沒辦法自己煮 外面的蛋白質又無法評斷優劣 最方便最便宜的方法就是喝豆漿 如果一天喝700ML的豆漿會太多嗎 長期下來會有什麼傷害嗎? - ...

關於女生的問題

Kumar avatar
By Kumar
at 2007-10-16T15:00
我每次好朋友要來之前幾天 牙齒就會開始非常酸~ 請問有人知道這是不是正常的呢? 謝謝~ -- greenand#39;s herehttp://www.wretch.cc/album/album.php?id=greenyfishandamp;book=6 ...

雪山青蓮

Ina avatar
By Ina
at 2007-10-16T09:13
來談談我聽雪山青蓮的心得 給大家一些信心 最近我每天也只有練這一套靜功而已 其他的功也都沒有練了 聽的時候　不論是站著　打坐　還是躺下 除了哈欠連天 淚流滿面之外 手背上手臂上還會有熱呼呼的熱氣從內而外出來 感覺麻麻剌剌脹脹的 平時也會出現這樣的感覺 而且皮膚多處還有一點微癢的感覺 一抓就起紅疹子 我的鼻子過 ...